Baworak,
14. 12. 2011Dobrý den, chtěl bych se zeptat ohledně Kre-Alkalynu a jeho účinků na svalovou hmotu. Jsem začátečníkem a chtěl bych začít pracovat na svém těle. Nestojím o to být svalovcem jako Coleman, ale chtěl bych aby na mě byl nějaký ten objem vidět. Stačí pouhé užívní Kre-Alkalynu?
Dobrý den, v případě, že teprve se cvičením začínáte, je velmi předčasné uvažovat o použití kreatinu. Mnohem důležitější je pro vás pestrá a pravidelná strava a ze suplementů dle potřeby protein či gainer.
Postup při výběru suplementace je velmi dobře popsán v tomto článku.
Petr Flášar, Ronnie.cz
LORY,
20. 10. 2011Dobrý den, chci se zeptat na dávkování tohoto kre alkalynu ale XXL. Jakou by jste doporučoval dávku? Základní dávka je 1-2 tablety denně. Takže brát 2 tablety před tréninkem a 1 v netreninkový den na lačno? Nebo snad v tréninkový den mám zvýšit dávku na 2 tablety před a 2 tablety po cvičení, Děkuji za odpověď
Dobrý den, klidně bych nejdřív vyzkoušel dávkovat 2 x denně 1 cps a pokud to bude nedostačující, přidávejte a vyzkoušejte dávkovat 2 x 2 cps.
Petr Flášar, Ronnie.cz
Petr,
20. 10. 2011Dobrý den, jako podpůrné látky pro cvičení jsem zvolil následující: - Professional 80 WPC (protein)- Mutant Mass Gainer, Kre-Alkalyn. Přiznám se, že jsem velmi zmatený z kombinace těchto přípravků. Můžete mi prosím doporučit jak umě nakombinovat užití gaineru a proteinu, aby bylo efektivní? Několik dílčích informací o mě, aktivně sportuju, 190/85, chtěl bych nabrat trochu svalové hmoty a maximálně zefektivnit tréninkou snahu, nejenom v posilovně, ale i v jiných sportech. Děkuju za odpověď a jsem s pozdravem.
Dobrý den, pokud byste měl jasno v základech výživy, žádná zmatenost by se nekonala:-) Co se týká potréninkového doplnění živin, postupujte dle
tohoto článku. Kreatin můžete užívat před a po tréninku a ve dnech volna ráno. Protein můžete vlastně užít kdykoliv během a to tak, abyste zabezpečil rovnoměrný příjem bílkovin.
Petr Flášar, Ronnie.cz
Petr,
15. 09. 2011Dobrý den, chci se zeptat. Když jsem kre-alkalyn s nitric oxidem užíval (předčasně) v 17ti letech a v současnosti je mi 20. Má tělo pořád STEJNOU schopnost nabrat kvalitní svalovou hmotu i bez něj? Konkrétně….jestli tělo nebere ohled na to, že mu bylo už doplňky napomáhano, tak to bez nich už tak DOBŘE nepůjde. Samozřejmě je mi jasné, že základ je kvalitní strava, ale zajímá mě, jestli jsou pořád stejné podmínky pro tvorbu svalů, jako pro člověka, co tyto doplňky stravy nikdy neužíval. Či se už musí klást větší důraz na stravu. Předem děkuji za odpověď.
Dobrý den, je to přesně jak uvádíte, je třeba dbát na kvalitní a pravidelnou stravu a to bez ohledu, zda jste již suplementy použil či nepoužil. Samozřejmostí je také dostatek odpočinku a vhodný trénink. Pokud to vše skloubíte s vhodnou suplementací, bude to pro vás prospěšné a vůbec nevadí, že jste již něco užíval.
Petr Flášar, Ronnie.cz
kreatin,
09. 09. 2011dobry den.. chtel bych se zeptat jestli je na silu lepsi ethyl-ester nebo prave tento kre-alkalyn . dekuji za odpoved :)
Dobrý den, i když jiná forma, stále je to kreatin. Osobně bych dal přednost monohydrátu. Každému vyhovuje něco jiného, postupně vyzkoušejte více kreatinů a sám posoudíte, který vám bude lépe vyhovovat.
Petr Flášar, Ronnie.cz
Tomáš,
16. 08. 2011Dobrý den, Chtěl jsem se zeptat jak a jestli mohu při braní kre-alkalynu konzumovat alkohol a jestli to nesníží efekt...Jestli by se neměl jen hodinu - dvě před a po braní tabletách nebo vůbec nebo tak ?
Dobrý den občasné mírná konzumace nevadí, ale pokud to bude přehánět, určitě negativně ovlivní vaše tréninkové úsilí.
Petr Flášar, Ronnie.cz
Mr.,
08. 08. 2011Tento suplement si nemohu vynachvalit, mam po nem obří přírůstky a jeho chuť je lahodná, ač se jedná o tablety. tuto svacinku je lepsi davkovat po 10 tabletach pred treningem, nepo 5 pred a 5 po?
Dobrý den, spíše bych dávku rozdělil a užíval před a po tréninku.
Petr Flášar, Ronnie.cz
Patrik,
25. 07. 2011Dobrý den nic se nestane když beru hodinu před cvičením rovnou 4 kapsle ? A jinak v netréninkové dny kolik ? A ještě jak dlouho brát a jak dlouho pauzu děkuji za odpověd
Dobrý den, spíše bych dávku rozdělil a užíval před a po tréninku. Ve dench volna můžeet dávkování snížit aužívat např. 1 cps ráno a 1 cps večer.
Petr Flášar, Ronnie.cz
Marek,
11. 07. 2011Dobrý den, mám dotaz ohledně kre-alkalynu XXL od aminostaru cvičím co druhý den mam ho užívat i ve dnech kdy necvičím ? Jestli ano kolik tablet ? Děkuji.
Dobrý den, v den tréninku bych dávkoval 4 cps a ve dnech volna můžete dávkování snížit na 2 cps.
Petr Flášar, Ronnie.cz
martin,
27. 06. 2011Omlouvam se myslel jsem krealkalyn.A jeste prosim ted jedu na dovolenou na tyden a chci se zeptat kolik mam brat tablet dene protoze tam cvicit nebudu,ale jakmile prijedu budu cvicit znovu.dekuji
Pokud nebudete cvičit, kreatin neužívejte.
Petr Flášar, Ronnie.cz
INDEX_MENU_KATEGORIE
TOVOR PODĽA VÝROBCA
Ceny sa zobrazujú v mene Euro.• viac o cenách dopravy po EÚ a menách a kurzoch
Mohlo by Vás zaujímať
