Poradna: Creapure Creatine

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je k produktu Creapure Creatine od výrobce Reflex Nutrition celkem 230 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u produktu a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží Creapure Creatine

sypac, 26. 10. 2014

Dobrý den,po tréninku dávam Gainer+Protein dohromady. Muzu do toho primichat i kreatin nebo ne?

Dobrý den, kreatin samozřejmě přidat můžete. Společná konzumace se sacharidy je velmi výhodná.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creapure Creatine

Tomáš, 17. 10. 2014

Dobrý den, chtěl bych se zeptat na dávkování potřebuju přibrat a nejsem si jistý dávkováním u kombinace Creatine Creapure a Hardcore Mass Gain 21. Předem děkuji.

Dobrý den, gainer dávkujte zejména po tréninku a kreatin po tréninku společně s gainerem. Další dávku kreatinu před tréninkem a ve dnech volna ráno a odpoledne. Jedna dávka kreatinu je 5 g.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creapure Creatine

Michal, 03. 10. 2014

Měřím 187 cm, vážím 100 kg a je mi 20 let. Chtěl bych se zeptat jestli by jste mi mohli doporučit doplňky. Chtěl bych odstranit tuk z břicha a nabrat svalovou hmotu, ale nevím co mám užívat za suplementy. Zatím beru protein s creatinem. Děkuji za odpověď

Dobrý den, suplementace je zatím dostačující. Redukci tuku musíte také přizpůsobit stravu, a to tak, aby celkový energetický příjem byl mírně deficitní.

Pokud byste chtěl více podpořit spalování tuku, využijte spalovač, např. Thermogenic Fair Power^®.

Thermogenic Active

16,50 €

Skladem > 50 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creapure Creatine

Dawwee, 20. 09. 2014

Moc diky. Posledni dotaz. Mam dvoufazove treninky denne takze jak?

Jednu dávku po každém tréninku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creapure Creatine

Dawweee, 20. 09. 2014

Dekuji za odpoved. :) a jake byste mi prosim poradil davkovani? 5g denne, nebo pyramidu? Atd...

Dávkujte 2krát denně 5 g, před a po tréninku a ve dnech volna ráno a odpoledne.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creapure Creatine

Dawweee, 20. 09. 2014

Dobry den, za 3 tydny mam zavody. Same sprinty max do 1min. Je vhodne zaradi tento kreatin popride jake davkovani byste doporucil? Dikymoc

Dobrý den, kreatin určitě pomoci může, ale obecně platí, že je třeba vždy vše vyzkoušet v rámci tréninku.

Pokud by suplementace nevyhovovala, může znohodnit celý závod.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creapure Creatine

Sylvestr, 13. 09. 2014

Dobrý den chtel jsem se zeptat jaky kreatin nebo jiny suplement byste mi doporucil jako pomocnika na tezky SILOVÝ trenink. Dik

Dobrý den, doporučuji základní a osvědčenou klasiku protein, gainer a kreatin.

Long^® 80 Multiproteín

41,40 €

Není skladem

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

20,70 €

Není skladem

Creatine Monohydrate Creapure^®

32,80 €

Skladem > 10 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creapure Creatine

drop, 03. 09. 2014

To je vlastně druhá část dotazu. Jak dlouho je vhodné kreatin brát. Jsou tací, co ho berou roky. Mám jej tedy brát dokud budu skutečně tvrdě a často trénovat, nebo jej mám třeba po roce úplně vysadit. Nevím, co myslíte tou přípravou - jako před soutěží? Nejsem kulturista. Nebo myslíte jako dokud budu schopen nabírat na objemu

Doporučuji držet se osvědčeného cyklování a kreatin užívat 1-2 měsíce a následně zařadit měsíční pauza.

Objemový trénink s poměrně těžkou zátěží a vyšším objemem tréninku a strava s energetickým nadbytkem.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creapure Creatine

drop, 03. 09. 2014

Dobrý den, rozhodl jsem se vynechávat plnící fázi. Beru 5g tohoto kreatinu každý den. Je rozumné brát kreatin v kuse cca ty 3 měsíce (dobrat balení), pak si dát jeden měsíc pauzu a pak znovu nové balení, měsíc pauza a pořád dokola?

Dobrý den, kreatin je jeden z nejúčinnějších suplementů a dle toho by se k němu mělo přistupovat.

Kreatin je vnímán zejména jako objemový suplement, tudíž bych ho zařazoval především v této fázi přípravy.

Jinak je uvedené dávkování možné použít.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creapure Creatine

kkk, 30. 08. 2014

Děkuji za odpověd ...omlouvám se že otravuju ,ale mám ještě dotaz, nebudou se uvedené suplementy navzájem odlučovat nebo jestli to nesníží jejich účinnost hlavně když sacharidák(survival,nebo jestli by jste mi doporučil nějaký jiný) je jiné značky než cratin a protein (reflex oba).....nebo jestli kombinace creatinu,sacharidáku a proteinu za den není nějak špatná ...děkuju předem za odpověd

Uvedená kombinace suplementů je zcela v pořádku. Co se týká proteinu, doporučuji využít cenovou akci a koupit Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejkr Survival ZDARMA!.