Poradna: Creatine Monohydrate

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je k produktu Creatine Monohydrate od výrobce Survival celkem 619 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u produktu a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží Creatin Fair Power^®

Hona, 20. 05. 2019

Dobrý den, bral jsem dle doporučení tento kreatin 30 dní a teď se doporučuje stejně dlouhá doba vysazení a chci se zeptat jestli to není moc dlouho? |Ještě bych se chtěl zeptat v porovnání s Creatine Germany, který je podle Vás lepší? Děkuji za odpověď

Dobrý den, uvedený způsob dávkování je jedna z možností, která se běžně používá. Případně můžete délku užívání protáhnout na cca dva až tři měsíce.

Tento kreatin je kvalitní a bez obav ho můžete použít.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatin Fair Power^®

Daniel, 15. 05. 2019

Dobrý den,pokud budu mít creatinovou pauzu mohu užívat něco jiného co by nahradilo creatin? Anebo je lepší měsíc vynechat vše a zůatat jen u proteinu? Děkuji za odpověď.

Dobrý den, v podstatě můžete použít vše, co neobsahuje kreatin, např. Glutamin Fair Power^®, HMB 5000 Fair Power^® či beta alanin.

Glutamine Pure Fermented

16,50 €

Skladem > 250 ks

HMB 5000 Fair Power^®

20,70 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatin Fair Power^®

Jan, 25. 04. 2019

Dobrý den, rád bych se zeptal. Jaký je rozdíl mezi Creatin Fair Power a Creatine Monohydrate Creapure? Děkuji za odpověd.

Dobrý den, Creapure je německá značková surovina. Fair Power je „obyčejný“ kreatin, který je také velmi kvalitní a bez obav o kvalitu ho můžete použít.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatin Fair Power^®

Pep, 28. 12. 2018

Dobry den, chci se zeptat jestli je vhodna kombinace proteinu, kratinu, kaseinu, zmb a granade? Dekuji

Dobrý den, uvedené suplementy můžete bez problémů kombinovat.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatin Fair Power^®

Sabina, 18. 09. 2018

Dobrý den mám doma tento creatin a chtěla bych se zeptat proč by se měla dělat creatinova pauza? A jestli je vhodnější tento creatin dát do vody nebo džusu? Předem děkuji za odpověď

Dobrý den, už to tu bylo zmíněné mnohokrát. Jedním důvodem je fázování tréninku. Aby byl trénink efektivní, je vhodné, aby měl několik na sebe navazujících fází. Každá fáze má rozdílné zaměření a tomu by měla odpovídat strava, trénink i suplementace. Dalším důvodem je reakce těla na nové podměty. Pokud cvičíte již delší dobu, měla byste si všimnout, že největší pokroky jsou dosaženy po pauze či po redukční dietě.

Možné je i dlouhodobé užívání kreatinu, ale i výrobce či odborné články dooručují velmi často právě kreatin fázovat.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatin Fair Power^®

Vlastik, 04. 09. 2018

Dobrý den, přítelkyně váží 48 kg při výšce 166 cm a má po úraze, takže nemůže moc cvičit. Jaký je vhodný potravinový doplněk nebo kombinace pro rychlé zvýšení hmotnosti, včetně tuku z řady Survival? Děkuji za odpověď

Dobrý den, může použít jeden z gainerů, a to Palatinose Gain 20 Fair Power^® či Muscle Gain 15 Fair Power^®. Případně by v úvahu připadal i protein s vyšším obsahem sacharidů Gourmet Protein 50 Fair Power^®.

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

20,70 €

Není skladem

Muscle Gain 15 Fair Power^®

22,80 €

Není skladem

Gourmet Proteín 50 Fair Power^®

51,80 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatin Fair Power^®

Michael, 15. 08. 2018

Dobrý den, jen mi 34, mám 195cm a 110kg. Dříve jsem hodně běhal a měl jsem 95kg. Teď znova začínám na běhacím pásu, který mám doma. Běhám okolo 45min, někdy ještě 15 min navíc chůze do kopce. Poté 10 min cviční (sed leh, prkno, dřepy) pro začátek. Posledních pár dní jsem ale víc unavený a bolí mě svaly na nohou. Můžete mi doporučit nějaké doplňky stravy? Cíl je dostat se k 90kg a lepší kondici. Běhám když to jde, tak každý den. Ale 4x týdně ano. Děkuji

Dobrý den, vyzkoušejte do jídelníčku zařadit protein, např. Ultra Speed 80 Fair Power^®, a to minimálně jednu porci po každém tréninku. Případně můžete místo proteinu zvolit směs esenciálních aminokyselin Instant Essential Fair Power^®.