Poradna: Creatine Monohydrate

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je k produktu Creatine Monohydrate od výrobce Survival celkem 619 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u produktu a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží Creatin Fair Power^®

Filip, 12. 07. 2018

Dobrý den, chtěl bych zlepšit sílu a výbušnost, ale zároveň moc nepřibrat. Hraji fotbal a často se věnuji tréninku v posilovně. Před tréninkem, jak v posilovně, tak i fotbaloovým používám BCAA a po tréninku glutamin+protein, většinou jednu odměrku proteinu i během dne. Myslíte, že je creatin dobrou volbou? Díky

Dobrý den, určitě bych doporučil vyzkoušet kombinaci kreatinu a beta-alaninu. Konkrétně např. Creatin Fair Power^® a Beta Alanine 4000.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatin Fair Power^®

Václav, 17. 03. 2018

Dobry den, Je možné užívat kreatin a zároveň fair power extreme? Pomůže mi to zhubnout a zároveň nárůst svalů? (Samozřejmě se správnou stravou a pohybem) díky.

Dobrý den, nemůžete redukovat tuk a současně nabírat svalovou hmotu. Takto to bohužel nefunguje.

Použití uvedené kombinace je možné. Kreatin dodá svalům rychlou energii pro jejich práci.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatin Fair Power^®

Štěpán, 18. 02. 2018

Dobrý den, dělám závodně silniční cyklistiku. Neberu žádné suplementy. Měřím 178 cm a vážím 53 kg. Chtěl bych trochu nabrat a zvýšit vytrvalost. Od kolika let je vhodný kreatin. Je mi 15 let

Včera jsem ti jako vhodný suplement doporučil gainer. Konkrétně to může být např. Palatinose Gain 20 Fair Power^® či Muscle Gain 15 Fair Power^®.

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

20,70 €

Není skladem

Muscle Gain 15 Fair Power^®

22,80 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatin Fair Power^®

Štěpán, 18. 02. 2018

Je mi 15 let, výška 178 cm a vaha 52 kg. Dělám silniční cyklistiku a trénují 5x týdně. Od kolika let je vhodný kreatin?

Použití kreatinu je zatím předčasné. Kreatin se hodí pro silově či rychlostně-silové sporty. U vytrvalostní zátěže nebude efekt kreatinu příliš výrazný.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatin Fair Power^®

Michal, 06. 01. 2018

Dobrý den, chtěl bych se zeptat co byste mi doporučili do měsíční pauzy misto creatine monohydratu. K tomu beru ještě protein a malrodextrin. (jedu objem 4x týdně, 178cm 80kg) děkuji.

Dobrý den, volil bych např. glutamin nebo HMB. Samozřejmě také nemusíte zařazovat nic a v pauze užívat jen protein.

Glutamine Pure Fermented

16,50 €

Skladem > 250 ks

HMB 5000 Fair Power^®

20,70 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatin Fair Power^®

Adam, 08. 12. 2017

Nabrat svalovou hmotu a shodit přebytečné tuky.

Bude třeba to oddělit. Je třeba si vybrat, čemu dáte přednost a tomu přizpůsobit zejména stravu a suplementy. Ze suplementů bych určitě zařadil protein, který budete dávkovat po tréninku a pravděpodobně i během dne. Výhodný může být také noční protein - Micellar Casein 80 Fair Power^®. Kasein lze využít i během dne. V objemu bych určitě použil kreatin. Což může jako základ stačit. Samozřejmě lze suplementaci rozšířit a využít i další produkty, zejména bych uvažoval o HMB a hodně práce za pár korun odvede také leucin.

Redukci tuku vyřešíte především úpravou stravy a přidáním spalovače. Začněte s Thermogenic Fair Power^®, který následně nahradíte silnější verzí Thermogenic Extreme Fair Power^®.

Ultra Speed 80 Fair Power (R) + šejker ZADARMO! - Survival

Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejker ZADARMO!

58,00 €

Není skladem

Micellar Casein 80 Fair Power^®

HMB 5000 Fair Power^®

Thermogenic Extreme Fair Power^®

24,80 €

Skladem > 1000 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatin Fair Power^®

Adam, 08. 12. 2017

Dobrý den, je mi 21-let 187cm 105kg . Cvičím zhruba 4-5x týdně a chtěl bych se zeptat jakÉ doplnky bych měl užívat . Děkuji za Vaší odpověď .

Dobrý den, jaké jsou vaše tréninkové cíle?

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatin Fair Power^®

Michal, 01. 10. 2017

Dobrý den, chtěl bych se zeptat na rozpustnost, jestli je normální že na dně zůstane kal, nebo jestli se má creatin rozpustit úplně do ztracena. Děkuji za odpověď.

Dobrý den, ano, je to úplně běžné a v podstatě se to týká každého monohydrátu.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatin Fair Power^®

Marek, 18. 09. 2017

Mohl byste mi nějaký spalovač doporučit ? Který je vhodný s kombinací s tímto kreatinem . Díky

Osobně mám v oblibě Thermogenic Fair Power^® a následně ho můžete náhradit silnější variantou Thermogenic Extreme Fair Power^®.

Thermogenic Active

16,50 €

Skladem > 50 ks

Thermogenic Extreme Fair Power^®

24,80 €

Skladem > 1000 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatin Fair Power^®

Marek, 18. 09. 2017

Dobrý den , chci se zeptat jestli je možné používat zároveň kreatin se spalovačem tuku ? Pokud ano prosil bych o doporučení spalovače k Creatin Fair Power . Díky za odpověď.

Dobrý den, kombinaci spalovače a kreatinu lze použít. Kreatin je sice spíše vnímán jako objemový suplement, ale velmi často se používá i v redukčním období.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1234...62