Poradna: Pure Creatine

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je k produktu Pure Creatine od výrobce Weider celkem 64 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u produktu a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží Pure Creatine

Pavel, 30. 05. 2012

Chtěl bych se zeptat, zda bude účinější brát tenhle kreatin spolu s glutaminem nebo BCAA?

Dobrý den, bez problémů můžete kombinovat všechny tři suplementy.

Vyzkoušel bych kombinaci kreatinu a glutaminu.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Pure Creatine

cimr, 22. 05. 2012

Chtěl bych se zeptat jestli je efektivnější brat kreatin před tréninkem nebo po tréninku.děkuji

Dobrý den, v případě užívání jedné dávky to bude určitě po tréninku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Pure Creatine

cimr, 21. 05. 2012

Chtěl bych se zeptat kolik g glukopuru by ste doporučil na 200ml vody a 3g tohoto kreatinu.děkuji

Dobrý den, použijte cca 20 g a po tréninku to může být až 0,8 g na kg TH.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Pure Creatine

Mirek, 26. 04. 2012

Dobrý den, chtěl bych se zeptat, jestli je vhodné tento kreantin smíchat dohromady s Weider PREMIUM WHEY, a jaké byste mi doporučil dávkování a kdy,,, 2-3x týdně mám thai box a fitko. Předem děkuji

Dobrý den, klidně můžete míchat kreatin do proteinu. Co se týče dávkování, záleží to na Vašich potřebách - můžete stále dávat 5 gramů denně (po tréninku), nebo prostudujte tento článek.

Jan Kohoutek, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Pure Creatine

Petr, 09. 03. 2012

Dobrý den, v rozhovoru Tomáš Lukáč uvádí že je vhodné užívat kreatin s mlékem, že je poté dosaženo lepšího účinku, je to pravda?

Dobrý den, osobně se s tímto názorem příliš neztotožňuji a doporučuji klasický způsob užívání. Je jen na Vás, čemu dáte přednost. Můžete samozřejmě vyzkoušet různé postupy a zhodnotit sám, co je pro Vás nejlepší. Koneckonců, osobní zkušenost nic nenahradí.

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Pure Creatine

Jozef, 28. 02. 2012

Dobrý deň, užívam tento kreatin už cca 4 týždne a žiadne výsledky sa nedostavili. Stravu dodržiavam na 100%. Tu v komentároch som sa dočítal že kreatin neúčinkuje na 20-30% populácie, čiže tam patrím asi aj ja. Mohli by ste mi poradiť nejaký iný doplnok vhodný do objemu (okrem gaineru)? Dakujem za odpoved.

Dobrý den, vyzkoušejte některý z NO suplementů, např. Nitrix.

Nitrix 360 tbl AVPT

62,10 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Pure Creatine

martin, 27. 02. 2012

dobrý večer je dobré a možné kombinovat creatin a tablety hmb ??? děkuji a odpověd

Dobrý den, ano, oba přípravky můžete bez problémů kombinovat.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Pure Creatine

Honza, 05. 02. 2012

Dobrý den,zde na ronnie máte článek o kreatinu a je tu uvedené dávkování: týden 1 - 20g denně (4 dávky á 5g) týden 2-4 - 3g denně týden 5-10 - 0g denně Je lepší držet se tohodle a nebo dávkovat jak to všude říkají? a to 2 x 5 g v den treningu a ve dnech volna 5g rano na lacno. Ještě se chci zeptat zda s kvalitním, proslaveným kreatinem od weiderem neudělám chybu? Díky

Dobrý den, používají se oba způsoby dávkování a výsledný efekt je u obou variant zcela stejný.

S kreatinem s ochranou známkou Creapure určitě chybu neuděláte.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Pure Creatine

ričmond, 27. 01. 2012

Dobrý den, objednal jsem si u Vás 90% protein, tento kreatin od weidera, a BCAA od Mega Pro, Trénuji 3x týdně v posilovně, mezitím mám 3x týdně fotbalový trénink, jaké by jste mi prosím doporučil dávkování, a lze míchat kreatin společně s proteinem a ne se sachariďákem jak je na etiketě? muž, 78 kg 175cm výška, Děkuji

Dobrý den, co se týče kreatinu, užívání společně s gainerem je v pořádku. Doporučil bych kreatin užívat v dávce 2x 5g denně (zhruba 2x čajová lžička). Bcaa užívejte vždy před tréninkem. Protein můžete zařadit prakticky kdykoliv během dne tak, abyste doplnil celkové množství přijímaných bílkovin na požadovanou úroveň.

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Pure Creatine

Maty, 20. 01. 2012

Dobrý den, už cvičím intenzivně déle, 2 roky, 4x týdně 21 let/179cm/71kg.. Aktuálně jsem dobral Syntha-6 a a Whey gainer od Aminostaru. Teď jsem si koupil pravě tento produkt Pure Creatine 100% tak bych ho rád v praxi zkusil, jaký gainer a protein by jste mi doporučil? Zaujal mě Compress B.I.G gainer... Chtěl bych docílit efektivního nárůstu svalové hmoty, proto doufám že volbou Creatinu jsem neudělal chybu, jsou účinky Creatinu viditelné? ( zmohutnění, když svalové buňky jsou hydratovány vodou? )Doufám že jsem s koupí tohoto produktu neprohloupil, o kreatinu mám jen velmi omezené infomace ale dal sem na recenze které tento Creatin vychvalovali .Jakým jiným způsobem kromě Gaineru a džusu se dá tento kreatin konzumovat? Děkuji za odpověď Maty

Dobrý den, kreatin je určitě jeden z nejúčinnějších suplementů na trhu a v kombinaci s gainerem (Compress B.I.G. je velmi dobrá volba ) a proteinem by to mělo být na výkonnosti určitě znát.

Kreatin monohydrát je třeba pro dosažení maximální účinnosti konzumovat společně se sacharidy, tedy gainer, Maltox, Glukopur atd.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst zbývající 4 dotazy

1234567