Poradna: Pure Creatine

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je k produktu Pure Creatine od výrobce Weider celkem 64 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u produktu a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží Pure Creatine

Antonín, 27. 10. 2011

Dobrý den. Rád bych se vás zeptal na kombinaci uvedenou v nadpisu. Jestli je vhodná a popř. správné dávkování. Děkuji a jsem s ozdravem. Antonín Teplý

Dobrý den, kombinace proteinu a kreatinu patří mezi zcela běžně používané kombinace. Dávkování proteinu závisí na Vaší tělesné hmotnosti a příjmu bílkovin z běžné stravy. Zařadit jej můžete v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin. Kreatin dávkujte po tréninku a ve dnech volna např. ráno.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Pure Creatine

karel, 25. 09. 2011

Zdravím, mám v plánu udělat si takový tříměsíční boom za pomoci kreatinu,hmb a něčeho na pomoc testosteronu(tribulus). Zajímá mě jak mám tyto doplňky užívat po sobě. Někde jsem četl že hmb je dobré brát po vysazení kreatinu takže ta mám celkem jasno. Ale u toho tribulusu nevím jestli je lepší začít ten tříměsíční cyklus s ním a pak tam poslat kreatina a po něm a hmb. A nebo naopak začít kreatinem s hmb a pak teprve tribulus. Nebo myslíte že ten sled nemá význam? A ještě jeden dotaz mám mezi užíváním těchto rozdílných suplementů zařadit třeba týden pauzu nebo mohu užívat ihned za sebou? předem děkuji za rady

Dobrý den, pokud tyto suplementy plánujte použít na tři měsíce, volil bych toto rozvržení: Kreatin každý den v dávce 5 g a to po celou dobu tří měsíců, HMB 2 x denně po dobu prvního měsíce a tribulus 3 x denně po celé tři měsíce.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Pure Creatine

mato, 21. 09. 2011

dobry den! je mozne uzivat kreatin a kofein, nebiju sa ucinky navzajom? ak by som davkoval kofein hodinu pred treningom(200-400mg) a pol hodinu pred treningom 5g creat.monohydrat+glutamin+bcaa? a dalšich 5g creatinu po treningu... Dakujem za odpoved

Dobrý den, na toto téma se už napsalo hodně, uvádí se, že kofein neguje účinky kreatinu. Tedy pokud chcete mít jistotu, že tomu tak nebude, bude lepší se kofeinu vyhnou, nebo jeho užívání omezit.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Pure Creatine

Tomáš, 19. 08. 2011

Dobrý den chtěl bych se zeptat na dávkování. Výrobce udává 1 dávku denně (3g), ale u ostatních výrobců se udává mnohem více.Jaký je rozdíl mezi tímto kreatinem a ostatními monohydraty. Děkuji za odpověď

Dobrý den, jedná se o doporučené dávkování, které si můžete upravit. Doporučil bych v den tréninku dávkovat 2 x 5 g a v den 1 x 5 g.

Petr Flášar, Ronnie.cz

1234567