Poradna: Proteiny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Proteiny celkem 6.690 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Proteiny

marcela, 13. 12. 2014

Dobry den,chtela jsem se zeptat co si mam predstavit pod pojmem pomaly protein? Jestli vubec neco takoveho existuje. Slysela jsem se o tom bavit dva lidi,ale nevypadali moc,ze tomu rozumi. Dekuji a pokavad neco takoveho existuje kdy je vhodne to pouzivat.

Dobrý den. „Pomalý protein“ je takový, který se uvolňuje v lidském těle po delší dobu. Když podíváte na tento graf, vidíte tam, jak rychle se jednotlivé složky toho konkrétního suplementu, pro který je graf dělaný, uvolňují. Velmi jemně tam jsou naznačené i pomalé složky, z nichž ta nejpomalejší je kasein. Ten - ve formě micelárního kaseinu - bývá základní součástí „nočních“ proteinů, tzn. velmi pomalu se uvolňujících proteinových suplementů, které jsou vhodné např. večer před spaním. Některé levnější produkty pak obsahují tzn. kaseinát sodný nebo vápenatý, což je méně kvalitní forma téhož. Z produktů s obsahem micelárního kaseinu mohu doporučit např. Long^® 80 Multiprotein nebo Micelar Casein.

Long^® 80 Multiproteín

Ing. Martin Jebas, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Radek, 13. 12. 2014

Dobrý den , je mi 20 let vážím 78 a 177cm . Aktivně se věnuji cvičení se svojí váhou + malá zátěž to vše v kruhovém cvičení s trenérem . Na cvičení chodím jednou za 3 dny . Během 3 dnů zažívám docela bolesti svalů ... Chtěl bych začít používat protein popřípadě přidat BCAA . Mohl bych dostat nějakou radu ? Děkuji

Dobrý den, pokud budete protein užíváte zejména po tréniknu, je nejlepší volbou hydrolyzovaný protein, např. Super Hydro 80 DH32. Ihned po zátěži konzumujte jednu odměrku uvedeného proteinu.

Super Hydro 80 DH32

88,60 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Lukáš, 12. 12. 2014

Dobrý den, je mi 21 mám 70 kg a 180 cm. Potřeboval bych nabrat nějaká kila a svalovou hmotu,3x týdně běhám a také 3x cvičím většinou s vlastní vahou ,ale zapojuji i činky. Doporučil by jste mi nějaký suplement ? Děkuji Lukáš.

Dobrý den, doporučuji vyzkoušet gainer s vyšším podílem bílkovin, např. Go Pro 30.

Go Pro 30

53,80 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

pavel, 12. 12. 2014

Znamená to že zde není nutné kontrolovat bílkoviny. Že ztráta svalové hmoty je nevyhnutelná. Myslel jsem že bílkovina svalovou hmotu ochrání ???

Dostatečný příjem bílkovin samozřejmě chrání svalovou hmotu, ale stejně je nutné svaly zatížit, jinak budou atrofovat.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Martin, 12. 12. 2014

Dobrý den, věnuji se převážně aerobním sportovním aktivitám (běh, badminton), nyní bych rád zkusil změnu a pravidelně začal navštěvovat posilovnu. Silově-objemový trénink 3x týdně, po dobu min. 8 týdnů. Je mi 30 let, výška 170cm, váha 68kg. Doporučil byste mi nějaký proteinovo-sacharidový suplement po tréninku? Děkuji Martin

Dobrý den, doporučuji vyzkoušet all in one suplement, a to All In One SynChronize nebo One Stop Xtreme. Výhodou je, že v jednom suplementu máte obsaženy všechny důležité látky podporující růst svalové hmoty.

All In One SynChronize

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

deltaops, 12. 12. 2014

život je stejne nefer jsou typy lidi kteří moc neji a stejne jsou akorát a jsou typy lidi co ji 10 krat za den a stejne jsou cely život hubeni

Dobrý den, bohužel máte pravdu, ale pokud budete odhodlán se s tím poprat, určitě hezkých pár kg přiberete.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Pavel, 12. 12. 2014

Dobrý den, chci redukovat tuk běháním bez posilování svalů. Chci si koupit BCAA, ale má otázka je kolik gramu proteinu na KG vahy mám přijmout aby mi takto nepadala svalová hmota kvuli tomu běhání. Díky Pavel

Dobrý den, samotné užívání BCAA bohužel nestačí. Sice to částečně pomůže, ale bez adekvátního tréninku bude ztráta svalové hmoty větší než s posilovnou.

Vyzkoušejte dávkovat 5 - 10 g před během a to samé po tréninku. V případě zátěže delší než hodinu, mužete BCAA užít i během zátěže.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Lukáš, 12. 12. 2014

Dobrý den, potřeboval bych radu ohledně doplňků stravy konkrétně proteinů. Je mi 19 let trénuji pravidelně každý den okolo páté nebo šesté hodiny. Dělám tréninky na celkové posílení těla (v tréninku posiluji všechny partie těla) Už nějakou dobu jsem bral WPC 80 gold většinou z rána ale nedělalo mi to moc dobře bral jsem to hned po snídani A vždy na noc jsem si dával MPC 85 Trénuji na přijímačky na vysokou školu kde je více disciplín takže občas trénink pozměním tím že si třeba víc zaběhám apd. (Tzn. nepotřebuji mít velké svaly ale mít spíše celkově silné celé tělo) Abych to nějak shrnul chtěl bych se zeptat co si myslíte o těch proteinech. Jak by jste doporučil je brát. Jestli je vhodné takhle tyto proteiny kombinovat popřípadě jestli by nestačil jenom jeden z nich. Předem děkuji za pomoc .)

Dobrý den, doporučuji použít univerzální syrovátkový koncentrát zpracovaný CFM metodou - CFM Instant Whey 80 . Protein dávkujte zejména po tréninku a další dávky můžete dle potřeby zařadit v podstatě kdykoliv během dne.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Petr, 11. 12. 2014

Zdravím Vás a přeji hezký den. Mé jméno je Petr, je mi 23 vážím 75kg měřím 185,procento tuků v těle kolem 9% od mala se věnuji fotbalu a asi 2 roky pravidelně posiluji. Trénuji 2x denně, s tím, že jednou se jedná o posilování (Posilovna, trx apod.) a druhý trénink je fotbalový tedy spíš vytrvalostní aktivita. Hledám něco pro rychlejší regeneraci, zvýšení síly a nabrání čisté svalové hmoty. Rád si za kvalitu připlatím, tedy preferuji přípravky bez umělých sladidel apod. Děkuji moc za váš čas.

Dobrý den, doporučuji vyzkoušet tzv. all in one formule, např. One Stop Xtreme či All In One SynChronize. Dle potřeby můžete přidat BCAA či HMB, a to zejména v souvislosti s fotbalovou zátěží.

Pokud dáte přednost jednotlivým suplementům, doporučuji kombinaci proteinu, gaineru, kreatinu a HMB.

One Stop Xtreme

41,40 €

Skladem > 10 ks

All In One SynChronize

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

20,70 €

Není skladem

Creatine Monohydrate Creapure^®

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Martin, 10. 12. 2014

Dobrý den chtěl bych se zeptat ktery protein je pro mě nejlepší 4-5x tydne posiluju doma potřeboval bych nabrat svalovou hmotu mam 184 cm 75 kg děkuju za radu

Dobrý den, doporučuji univerzální syrovátkový koncentrát, např. velmi oblíbený CFM Instant Whey 80.

CFM Instant Whey 80

41,40 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...205206207...669