Poradna: Proteiny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Proteiny celkem 6.690 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Proteiny

jan, 17. 12. 2014

Dobrý den,chtěl bych doporučit protein a gainer pro zvětšení objemu a svalové hmoty.Jsem začátečník 188cm/77kg.Cvičím 3krát týdně ve fitness.

Dobrý den, vhodná může být kombinace syrovátkového proteinu - CFM Instant Whey 80 a gaineru s obsahem hovězí bílkoviny - BeefMass^®.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Lucie, 17. 12. 2014

Dobrý den, mám 10ti letého syna, který aktivně hraje fotbal a chodí na atletiku. Existuje nějaký vhodný doplněk stravy pro tak malé dítě? pravidelnou stravu má, ale bohužel je tak trochu vybíravý a nevím čím to nahradit. Nerada bych do něj cpala nějaké látky, které by mu mohli ublížit. Nebo nějaké nápoje, aby měl energii? Děkuji za informaci.

Dobrý den, základem musí být bezpodmínečně pravidelná kvalitní strava. Pokud tomu tak bude, bez problémů přijme dostatek makro i mikro živin bez použití suplementů.

Pokud občas nastane situace, kdy bude třeba doplnit živiny mimo režim běžně stravy, lze použít některý z kvalitních gainerů, např. Palatinose Gain 20 Fair Power^® či Go Pro 30.

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Hana, 16. 12. 2014

Dobrý den, mám čtrnáctiletého syna, začal chodit do posilovny a chce též nabrat svalovou hmotu? Zaprvé není moc brzy na posilování? A za druhé pokud ne, je vhodné aby pil proteinový domácí nápoj z: hroznový cukr + sojové mléko + syrovátka + pudink? Kuli nabrání svalové hmoty se pije před cvičením a nebo během cvičení? Moc děkuji za odpověď.

Dobrý den, pokud bude trénink odpovídat jeho věku a fyzické kondici, trénovat určitě může.

Sportovní výživa se používá, ale mnohem důležitějsí je kvalitní a pravidelná strava ( Sportovní výživa (Nancy Clarková) - nové vydání, Výživa pro maximální sportovní výkon (Heidi Skolnik, Andrea Chernus), Příprava na soutěž v kulturistice od A do Z (Lukáš Roubík)).

Uvedený nápoj má potreninkový charakter, lze ho začít konzumovat bezprostředně po skončení tréninku (přidání pudingu - škrobu je zbytečné ).

Za výhodnější považuji použití kvalitního gaineru, např. Palatinose Gain 20 Fair Power^®.

Športová výživa (Nancy Clarková)

15,30 €

Skladem 3 až 5 ks

Výživa pre maximálny športový výkon (Heidi Skolnik, Andrea Chernus)

12,50 €

Skladem 1 až 2 ks

Príprava na súťaž v kulturistike od A do Z (Lukáš Roubík)

12,40 €

Skladem > 50 ks

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

20,70 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

MICHAL, 16. 12. 2014

Dobrý den,potřebuji poradit jaký protein by mohl použít muž ve věku 65 let na zesílení.Neposiluje a má dnu.Děkuji

Dobrý den, samotný proteinový doplněk nebude na „posílení“ stačit, k tomu je vždy nutná fyzická aktivita, nicméně ho lze použít jako alternativní zdroj bílkovin, mezi oblíbené a vysoce kvalitní patří například Ultra Speed Fair Power, nebo CFM Instant Whey 80.

Ultra Speed 80 Fair Power (R) + šejker ZADARMO! - Survival

Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejker ZADARMO!

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Adéla, 16. 12. 2014

Dobrý den, chodím několikrát do týdne cvičit a vždy jsem si dávala po cvičení čtvrt odměrky proteinu - SYNTHA 6 a druhý den mě bolelo vždy břicho. Chtěla bych se zeptat, jestli to může být proteinem samotným nebo by stačilo pouze změnit značku ?

Dobrý den, pokud vás bolí břicho až druhý den, předpokládám, že to s proteinem nesouvisí. Přesto je vhodné protein změnit. Po tréninku je výhodnější zařadit čistě syrovátkový protein. ideální volbou je hydrolyzát, např. Super Hydro 80 DH32. Pokud protein užíváte i během dne, můžete použít univerzálnější syrovátkový koncentrát - CFM Instant Whey 80.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

tereza, 15. 12. 2014

Dobrý den,mám na vás pár otázek.Začala jsem cvičit ve fitness,mam 22 let,158 cm a 53 kg.Chci se zeptat jak správně jíst,jaké porce a kolikrát za den?Chci zhubnout jen par kilo jinak chci zpevnovat.Děkuju

Dobrý den, přesný jídelníček ovlivňuje více faktorů, např. sport, tělesný somatotyp, zaměstnání atd. Proto nelze říci, zda máte jíst 4krát či 5krát denně. Důležitý je také trojpoměr živin, celkový energetický příjem atd.

Více informací se dozvíte v této sérii článků o výživě a vhodné je také použít odbornou literaturu, např. Sportovní výživa (Nancy Clarková) - nové vydání, Výživa pro fitness a kulturistiku (Ivan Mach, Jiří Borkovec) či Příprava na soutěž v kulturistice od A do Z (Lukáš Roubík).

Športová výživa (Nancy Clarková)

15,30 €

Skladem 3 až 5 ks

Výživa pre fitness a kulturistiku (Ivan Mach, Jiří Borkovec)

9,10 €

Skladem 1 až 2 ks

Príprava na súťaž v kulturistike od A do Z (Lukáš Roubík)

12,40 €

Skladem > 50 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Vlastimil, 15. 12. 2014

Dobrý den, potřeboval bych moc poradit, jedna moje kamarádka prodělává anorexii, respektive už je naštěstí v té druhé, lepší fázi, kde už ví, že musí jíst… kromě toho, že jí zachutnal gainer, bych jí chtěl dát k vánocům nějaký (noční) protein, bohužel výběr je moc velký a já v téhle fázi nevím, co by bylo nejvhodnější, protože to není takový ten klasický případ, kdy jde člověk po práci do posilovny, pak se večer vrátí domů a před spaním si dá nějaký night protein, aby v noci rostly svaly... ona samozřejmě do posilovny nechodí a bílkovin má rozhodně nedostatek, protože díky té její anorexii si docela rozházela žaludek, takže maso je na ní moc těžké a obecně mléko a mléční produkty jí zase zahleňují, nicméně pokusem bylo zjištěno, že proteinový suplementem je OK, jen nevím (nevíme), který by byl ten nejlepší… Díky moc za odpověď. vl.

Dobrý den, pokud s tím nebude mít lékař problém, doporučuji multikomponentní Long^® 80 Multiprotein.

Je vhodný k použití během dne i večer před spaním.

Long^® 80 Multiproteín

41,40 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Patrik, 15. 12. 2014

Dobrý den je mi 39 vážím 90kg a měřím 188cm začal jsem cvičit před měsícem 3x týdně 1týdně běhám potřeboval bych nabrat svalovou hmotu i nějaké kilo přijdu si docela hubený co byste doporučil děkuji

Dobrý den, doporučuji použít all in one suplement, a to All In One SynChronize nebo One Stop Xtreme. Výhodou je obsah všech důležitých látek podporujících růst svalové hmoty v jednom suplementu.

All In One SynChronize

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Denisa, 15. 12. 2014

Dobrý den,chtěla bych se zeptat jak správně jíst během celého dne a kolikrát za den jíst?A ještě bych se chtěla zeptat,jestli je správné vypít po cvičení nějaký nápoj,jestli jo tak jaký?Děkuji

Dobrý den, odpověď by byla příliš obsáhlá na omezený prostor této poradny. Navíc o Vás nemáme absolutně žádné informace, na základě kterých bychom Vám poradili. Pokud hledáte informace o stravě, pak bych Vás odkázal na bohatý archiv článků na našem webu. informace o potréninkovém koktejlu naleznete zde.

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Romana, 13. 12. 2014

Dobrý den, chtěla bych se zeptat jaký protein je pro mne vhodný, je mi 20 let 5-6x denně cvičím(momentálně 30-40 min HIIT) mým cílem je zpevnění a vyrýsování postavy a spolu s tím i úbytek podkožního tuku, hlavně v oblasti břicha. děkuji za odpově´d. Romana

Dobrý den, doporučuji syrovátkový vysokoprocentní přípravek, např. Iso 90 CFM Instant Whey či Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejkr Survival ZDARMA!.