Poradna: Proteiny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Proteiny celkem 6.690 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Proteiny

Maro, 17. 06. 2014

Dobrý den koupil jsem si BCAA do objemu Compress BCAA instant drink je mi 17 let vážím 77 jak to mám správně dávkovat abych vybudoval svalovou hmotu

Dobrý den, BCAA se sice použit mohou, ale je to spíše doplňkový suplement, bez kterého se obejdete. Mnohem vhodnější je použití proteinu, gaineru a kreatinu.

Creatine Monohydrate Creapure^®

32,60 €

Skladem > 10 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Marian, 17. 06. 2014

Když skončím trénink můžu si dát hned protein s dextrozou nebo první dextrozu až potom za 30 minut protein a potom za hodinu tuňák s těstovinami

Dobrý den, použijte potreninkový nápoj, který bude obsahovat cca 0,4 g bílkovin na kg TH a cca 0,8 g sacharidů na kg TH. Pevná strava se zařazuje tak, jak uvádíte, tedy po cca 60 minutách.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Michal, 17. 06. 2014

Dobrý den, můžu mít problém s nabráním objemu kvůli tomu že jsem cvičil od 15 let

Dobrý den, přímo s tímto to souviset nebude, ale čím déle cvičíte, tím obtížnější je sval přinutit k dalšímu růstu.

Je třeba probrat vaši celkovou tréninkovou minulost a vyzkoušet se vrátit k tréninkům a stravě, která v minulosti fungovala. Případně vyzkoušet zcela něco nového.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

lenka, 17. 06. 2014

dobry den, chtela bych nejake proteiny pro manzela jako darek :-) cvičí asi 3 měsíce a potřebuje nabrat svaloovu hmotu. děkujii

Dobrý den, pokud se snaží nabírat svalovou hmotu, může být velmi dobrou volbou použití all in one suplementu, např. One Stop Xtreme či All In One SynChronize. Tyto přípravky obsahují všechny důležité látky podporující růst svalové hmoty. Jejich výhodou je také snadné dávkování, vše v jednom nápoji.

One Stop Xtreme

41,20 €

Skladem > 10 ks

All In One SynChronize

50,70 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Tonda, 17. 06. 2014

Dobrý den, můžete prosím uvést, jak dlouho „ roste „ sval po odvedeném treninku a po doplnění téhož dne všech potřebných živin? děkuji

Dobrý den, názory na základě studií se různí. Obvykle se udává doba 24 - 48 hodin, viz studie citované v tomto článku.

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Petr, 17. 06. 2014

Dobry den,chtěl bych se zeptat jaky protejn je pro mně vhodnější jestli hovězí proteinový izolát BeefMass nebo Essential Hydro Optimal Whey ...mam problem s nabraním hmoty a chtěl bych nabírat jen čistou svalovou hmotu bez tuku..a vyhnout se gainerum.Děkuji.

Dobrý den., pokud máte problém s přibíráním, je třeba zvýšit příjem sacharidů, jinak se vám velmi pravděpodobně přibrat nepovede. Použití gaineru neznamená automatické ukládní tuku, to mnohem více ovlivní vaše strava.

Co se týká bílkovin, je důležité přijímat kvalitní bílkviny z více zdrojů. Proto je v podstatě jedno, zda použijete hovězí či syrovátkový protein.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Michal, 17. 06. 2014

Dobre. A jeste jeden dotaz. Muzete mi poradit s davkovanim pri me vaze 73kg? Je mi jasne, ze v den cviceni ihned po treninku, ale kolikrat denne a kolikrat v tydnu? Jeste jednou diky za rady.

Dobrý den, přesné dávkování je vždy závislé na vaší hmotnosti a příjmu živin z běžné stravy. V tréninkových dnech po tréninku a druhou dávku např. jako doplněk k svačnině. Ve dnech volna dle potřeby 1-2krát denně jako doplněk k svačině.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

karel, 16. 06. 2014

Dobrý den, Moje váha je 60kg a měřím 182cm, cvičím objemový trenink. Jaký protein by jste mi doporučil? Děkuji

Dobrý den, spíše doporučuji gainer s vyšším podílem bílkovin, např. Go Pro 30.

Go Pro 30

53,60 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Michal, 16. 06. 2014

Dobry den. Je mi 21let, 173cm a 73kg. Pred asi tremi roky jsem rok posiloval a bral protein CFM 63. S cvicenim jsem prestal(ja hloupy) a ted jsem se k nemu opet vratil. Chtel bych si poridit nejaky doplnek stravy, protein nebo gainer. Kvuli me praci a fotbalu cvicim jen 2x tydne(obcas 3x). Cetl jsem nejake clanky, takze se snazim pravidelne jist(tvarohy,jogurty,vlocky,maso,vejce, ovoce). Pribrani na vaze mi nevadi, ba naopak, chtel bych nabrat svalovou hmotu. Prosim tedy o radu, jaky suplement koupit a kdyztak nejaky dobry typ. Mockrat dekuji.

Dobrý den, pro začátek bych doporučil gainer s vyšším obsahem bílkovin, např. Go Pro 30. Později se dle výsledků suplementace upraví.

Go Pro 30

53,60 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

David, 16. 06. 2014

Dobrý den, chtěl jsem se zeptat, kamarád mi říkal, že protein CFM Instant Whey 80 je bezlepkový, ale nedočetl jsem se, že neobsahuje lepek. Musím držet bezl. dietu a lepek nesmím. Jak je to tedy s tímto proteinem? Je přímo napsané, že lepek neobsahuje? Děkuji.

Dobrý den, výrobce uvádí, že všechny výrobky vyjma tycinek jsou bezlepkové.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...244245246...669