Poradna: Proteiny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Proteiny celkem 6.690 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Proteiny

David, 24. 01. 2014

Dobrý den, mohl by jste mi doporučit denní a noční protein? Na denní jsem myslel Whey Core 100 a noční Professional WPC 80 nebo by jste mi doporučil něco jinýho? Díky za odpověď.

Dobrý den, přes den může být Whey Core 100 a na noc je vhodný protein s obsahem pomalých bílkovin, může to být např. vícesložkový Long^® 80 - 7 Hours + šejkr Extrifit ZDARMA! nebo samotný Micelar Casein.

Whey Core 100

47,50 €

Není skladem

Long^® 80 Multiproteín

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Michal, 24. 01. 2014

Dobrý den, jaké 3 cviky byste doporučil na ramena a záda? Děkuji.

Dobrý den, cviky je nutné vždy volit na základě individuálních potřeb a zdravotního stavu, nicméně doporučil bych určitě cviky základní - pro záda například mrtvý tah, shyby a přítahy velké činky v předklonu. Pro ramena pak libovolnou variaci tlakového cviku, společně s izolovaným cvikem na střední a zadní část deltových svalů.

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Sis, 24. 01. 2014

Dobrý den, byla mi doporučena lékařkou ketogenní dieta, mám to kvůli vysledkum krve , nejsem obezní, mám to držet cca 3týdny s tím že celé 3týdny budou bezsacharidové a poté se postupně vracet k normální stravě.. Na netu a na vašich stránkách jsem se dočetla plno zajímavých věcí a našla jsem možnost jak držet tuto dietu.. A to že celé 3týdny budu pít proteny místo jídel a ktomu jen zeleninu s nějakým tím tukem, chci se zeptat co si myslíte o uplné náhradě stravy proteinama a zeleninou? A ktery byste doporučil na konzumaci cca 3krat denně.. Děkuji moc za odpověď

Dobrý den, zcela vynechat příjem bílkovin z běžné stravy a užívat pouze proteinové nápoje bych určitě nedoporučoval. Jako doplněk proteinové nápoje určitě použít můžete, ale měla byste se soustředit na příjem bílkovin z běžné stravy (maso, vejce, sýry apod.). Z proteinových doplňků bych doporučil v tomto případě spíše vícesložkový, který Vás déle zasytí, například Long 80.

Long^® 80 Multiproteín

41,30 €

Není skladem

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Jiří, 24. 01. 2014

Zdravim,mám 81kg a 185cm,doslova se přežírám,ale nemohu přibrat,vyzkoušel jsem gainer,ale nestíhal lítat na wc,mužete mi doporučit nějaký protein s těmi problém nemam,pomůže i creatin?nejlépe mix.Díky

Dobrý den, pokud chcete přibírat, musíte dodat tělu dostatek všech živin, a to tak, aby celkový energetický příjem byl dlouhodobě v nadbytku. Je to jediný způsob, jak lze přibrat.

S výběrem proteinu vám pomůže tento článek. S kreatinů doporučuji monohydrát, např. Creatine Monohydrate Creapure. Nevím jaké gainery jste používal, ale pokud použijte některý z gainerů nové generace, např. Palatinose Gain 20 Fair Power^®, je předpoklad, že by neměl způsobovat zažívací potíže.

Creatine Monohydrate Creapure^®

32,70 €

Skladem > 10 ks

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

20,60 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Vašek, 23. 01. 2014

Dobrý den, rád bych se zeptal jestli když se zaregistruji tak mi všechny objednávky budou chodit na mnou uvedenou adresu, nebo si mohu vybrat možnost osobního odběru. Děkuji

Dobrý den, pokud se zaregistrujete, v košíku si volíte při objednávce možnosti dopravy a platby jako všichni ostatní - ze všech možností, je na Vás, kterou zvolíte. Registrace je pro Vás výhodná v tom směru, že můžete využívat kladů VIP programů.

Mgr. Štěpánka Flusserová, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Tom, 23. 01. 2014

Dobrý den, Je mi 17 let měřím 188cm a vážím 84kg. Pojedu od února do dubna pořádný objem, kde bych chtěl nabrat alespoň na 90kg svalové hmoty. Dal byste mi nějaké rady k tréninku , stravě a suplementaci ? Děkuji.

Dobrý den, mnoho zajímavých informací naleznete v sekci výživa a trénink. Pomoci vám může také kniha Příprava na soutěž v kulturistice od A do Z (Lukáš Roubík).

Príprava na súťaž v kulturistike od A do Z (Lukáš Roubík)

12,40 €

Skladem > 50 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Roman, 22. 01. 2014

Dobrý den, chtěl jsem se zeptat, co je lepší pro nabrání svalové hmoty proteiny nebo sacharidy a který z nich si koupit u sacharidu asi volumass 35 professional a u proteinu ? děkuju předem za odpověď

Dobrý den, potřebujete všechny živiny a to v odpovídajícím množství. Volumass je dobrou volbou a z proteinů doporučuji využít akční ceny na vícesložkový Long^® 80 - 7 Hours + šejkr Extrifit ZDARMA!.

Long^® 80 Multiproteín

41,30 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Kristýna, 22. 01. 2014

Dobrý den. Chtěla bych se optat, jaké doplňky stravy byste mi doporučil za předpokladu, že cvičím 6x týdně (Insanity - Asylum, k tomu běh a trocha posilování)? Chtěla bych zhubnout, ale zároveň trochu nabrat na svalech a zpevnit. Je mi 20 let. Předem děkuji za odpověď :)

Dobrý den, zatím bych doporučil jen protein. S výběrem vhodného proteinu vám pomůže tento článek.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Petr, 22. 01. 2014

Měří 172cm, váží 54kg Děkuji

Dobrá den, doporučuji gainer, např. Palatinose Gain 20 Fair Power^® či Compress B. I. G.. Jednu porci po tréninku a druhou např. během dne, k svačině či před tréninkem.

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Petr, 22. 01. 2014

Dobrý den, mám syna 15let, který aktivně trénuje fotbal 5-6 týdně a rád bych se zeptal, co by jste doporučil za doplňky ke stravě (proteiny,gainery,bcaa). Děkuji

Dobrý den, kolik měří a váží?

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...295296297...669