Poradna: Proteiny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Proteiny celkem 6.690 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Proteiny

Venca, 14. 12. 2013

Jedná se mi jen o posilování cíleně o nabírání svalové hmoty, nejrychlejším možným způsobem.27let, 190cm/90kg Vím jak cvičit, vím co jíst. Ale tápu v těchto věcech

Víte jak jíst, víte jak cvičit, tedy máte vše, co potřebujete. Velmi dobré výsledky se dají dosáhnout i bez použití suplementů.:-)

Použijte One Stop Xtreme, obsahuje všechny potřebné látky podporující růst svalové hmoty a to v dostatečném množství.

One Stop Xtreme

41,30 €

Skladem > 10 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Venca, 14. 12. 2013

Nebo mi poraďte kde jsou hranice suplementů. Lidově řečeno, kolik té chemie do sebe cpát, aby to bylo ještě efektivní a co už jsou jen vyhozené peníze. Navrhněte jednu „dokonalou“ kombinaci suplenetů. Děkuju předem

viz. předešlá odpověď, volba suplementů záleží na...... Také ještě doplňte věk, výšku a váhu.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Venca, 14. 12. 2013

Stálé zdraví, jedna otázečka. Podle toho co uvádí výrobci nejrůznějších, zde nabízených suplementů, by dle mého úsudku mohla být „nejefektivnější“ kombinace nejméně deseti různých produktů, od proteinu ... přes kreatin a NO ...až k HMB a lecitinu .. atd atd. Otázka zní, je vůbec možné aby bylo tělo dospělého člověka schopno vstřebat a efektivně využít potenciál daných produktů alespoň z poloviny? Prosím o radu odborníka

Dobrý den, suplementace by měla vždy odpovídat stravě, náročnosti tréninku, trénovanosti a tréninkovým cílům.

Proto jsou ve většině případů rozsáhlé kombinace suplementů zbytečné a neefektivní.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

bohun, 14. 12. 2013

Dobrý den, v poslední době mám problém s akné. Neznáte nějaký přípravek nebo něco co by mi mohlo pomoct.

Dobrý den, určítě vám poradí lékař nebo i lékárník.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Matěj, 14. 12. 2013

Dobry den, potreboval bych pomoc ohledne vyberu spravneho produktu na pribrani svalove hmoty, je mi 17 let, venuji se tenisu a chci zacit posilovat, ma vyska je 172cm a vazim 47 kilo. Byl mi doporucen Scitec, ale opravdu si nejsem jisty jestli to je pro me to prave, tak prosim o pomoc vyberu produktu a take v jakych davkach ho mam brat, posilovat budu tak 3x tydne. Dekuji.

Dobrý den, doporučuji použít gainer a to zejména po každém tréninku. Z gaineru doporučuji např. Palatinose Gain 20 Fair Power a to 5O g po zátěži.

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

20,60 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Karel, 14. 12. 2013

Dobrý den, od ledna se chystám na trénink korte a chtěl bych se zeptat co mi doporučujete za doplnky já myslím že určitě protein,gainer ale ostatní věci si už nechám poradit.

Dobrý den, určitě se bude hodit kreatin - Creatine Creapure a přidat můžete i glutamin. Podpoří regeneraci a imunitní systém.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Marek, 13. 12. 2013

Dobrý den, mohl by jste mi doporučit nějaký hodně kvalitní protein a gainer na nabrání hmotnosti. Je mně 13 roků vážim 43kg a měřím 152cm. Hraju hokej, každý týden dvakrát až čtyřikrát posiluju. Děkuju za odpověď.

Dobrý den, úplně stačí kvalitní strava a gainer. Z gainerů doporučuji např. G 15 Anabolic Gainer.

G 15 Gainer

35,10 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Michal, 13. 12. 2013

Ten Reflex se mi líbí... jen spíš než pro růst svalové hmoty hledám něco na udržení, podporu toho rýsování ke stravě a pro zvýšení výkonu a síly. Nejsem vrcholový sportovec a tolik investovat nemohu, když bych to chtěl užívat dlouhodobě. Děkuji

To se, ale vůbec nevylučuje. Pokud bude energetický výdej vyrovnaný s příjmem, bude se v podstatě jednat o údržbu současného stavu a budete mít podmíky pro kvalitní regeneraci.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Michal, 13. 12. 2013

Výborně, knihu si pořídim a ty suplementy, které jste mi vypsal lze užívat všechny dohromady? Akorát je to celkově poměrně nákladné, neexistuje nějaký komplexní doplněk podle zmiňovaných požadavků? All in one (max. two) nebo co je z toho nejdůležitejší? Děkuji

Samozřejmě to něco stojí, ale pár týdnů Vám to vydrží. Také to má tu výhodu, že si můžete lépe upravit dávkování.

Další možností je One Stop Xtreme, obsahuje všechny potřebné látky podporující růst svalové hmoty.

One Stop Xtreme

41,30 €

Skladem > 10 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Michal, 13. 12. 2013

Dobrý den, je mi 29, sportovní postavy 189cm a 98kg. Nechci dále přibírat, ale spíše vyrýsovat hrudník a břicho. Jaké suplementy byste mi doporučil? Ideálně větší balení a abych při užívání nebyl vyloženě závislý na cvičení. Také bych rád něco na zvýšení výkonu a síly. Děkuji

Dobrý den, rýsování je především záležitost stravy, velmi pěkně je způsob stravování při rýsování popsán např. v této knize.

Ze suplementů určitě protein, např. špičkový Ultra Speed 80 Fair Power. Pro zvýšení výkonnosti a kvalitnější regeneraci použijte před tréninkem Hellnox. Večer před spaním vícesložkový protein s převahou pomalých bílkovin - Long 80 - 7 Hours a pořádnou porci glutaminu 15 - 20 g.

Po tréninku bych se k proteinu neobával přidat i acharidy, 30 g Maltox 100 - maltodextrin (EU).