Poradna: Actions Whey Gainer

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je k produktu Actions Whey Gainer od výrobce Aminostar celkem 583 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u produktu a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží Actions Whey Gainer

Kryštof, 22. 09. 2013

Omlouvám, se že mám 4. otázku, ale je tedy možné po tréninku hned gainer a ve dnech volna místo gaineru protein? Nebo jak byste mi to doporučil? :) Děkuju celkově za váš čas.

Gainer se sá dávkuje zejména právě po tréninku. Protein přesně tak, jak jsem uvedl. Může to být tedy i ve dnech volna. O přesném dávkování rozhoduje především váš příjem bílkovin z běžné stravy.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Actions Whey Gainer

Kryštof, 22. 09. 2013

dobře, děkuji :) To chápu, ale zase chci trošku přibrat.. Nejsem zrovna neobjemnější, ale nejhorší to není.. Nechci tady ,, spamovat „ , prosím tedy, jak s tím proteinem?:)Naposledy děkuju :) ..

Protein můžete dávkovat kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin.

Pokud chcete nabírat, energetický příjem musí být v nadbytku, ale pokud bude v nadbytku moc, půjde to hodně do tuku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Actions Whey Gainer

Kryštof, 22. 09. 2013

Pardon, omylem se mi tam dostala otázka po druhé. a v čem by bylo zbytečně moc velké množství energie škodlivé ? Studuji, takže se moc toho nebojím, že bych seděl 4x denně u velkého kusu masa. Jak tedy prosím používat ten WPC 80? Dííky.

Právě v tom, že se bude ukládat ve formě tuku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Actions Whey Gainer

Kryštof, 22. 09. 2013

Dobrý den, mám tento gainer a pořídil jsem si WPC 80 protein. Vy se v tomto vyznáte nejlépe, nechci si to nějak odhadovat, jak je nejlepší dávkovat? Gainer beru po tréninku (3x týdně) a 1x v den volna. Začínám přibírat na břiše, což mi nevadí, ale nechci tam mít ,, pneumatiku „ .. Děkuju za váš čas:)

Dobrý den, doporučuji gainer neužívat ve dnech volna a také je třeba mrknout na jídelníček, zda nepřijímáte zbytečně velké množství energie.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Actions Whey Gainer

Vladimír, 20. 09. 2013

Takže s tím proteinem mám počkat? A dát si po tréninku jen ten gainer?

Je to přesně tak, jak jsem uvedl v předešlé odpovědi.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Actions Whey Gainer

Vladimír, 20. 09. 2013

A kdy si můžu dát protein? Ten je lepší užívat taky po tréninku,ne? Nebo si ho mám dát spíš během dne? Ani malou svačinu si po tom gaineru nemůžu dát? A gainer si mám dát tedy i po běhání?

Pokud se podíváte na složení gaineru, tak obsahuje i bílkoviny. Pokud chcete ještě pár gramů bílkovin přidat, určitě to možné je.

Po tréninku nemá cenu tělo zbytečně přetěžovat. Pro první doplnění živin po tréninku stačí potréninkový nápoj a potom se postupně příjem živin zvyšuje. Pokud máte hlad, dejte si např. banán a s větším jídlem bych chvilku počkal - cca 60 minut.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Actions Whey Gainer

Vladimír, 20. 09. 2013

Dobrý den,chci se zeptat,kdy mám brát Actions Whey Gainer,jestli po cvičení nebo před tréninkem a jestli ho mám brát i v den,kdy jen běhám a když si dám po tréninku BCAA,tak kdy můžu ten gainer a protein a můžu po tom gaineru hned jíst?

Dobrý den, tento gainer užívejte zejména po tréninku a vyjímečně i během dne.

BCAA můžete užívat současně s gainerem nebo cca 15 minut před ním. Pevna strava se zařazuje 60-90 minut po potréninkovém nápoji.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Actions Whey Gainer

Petr, 19. 09. 2013

Dobrý den, pořídil jsem si dnes Gainer: Actions Whey Gainer a chci se zeptat dávkovat ho mám ráno a po treninku? a v netreninkoví den se také bere? popř. kalikrat? Měřím 177cm a vážím 79kg pas mam celkem objemný ale chci teď dělat objem kvuli rukám, ale zas nechci abych byl obtloustlý přes břicho když rýsovat chci až na jaře. Děkuji za váš čas

Dobrý den, doporučuji tento gainer dávkovat jen po tréninku a během dne spíše preferovat komplexní sacharidy.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Actions Whey Gainer

Ondra, 18. 09. 2013

Dobrý den, chtěl bych se zeptat, jestli je lepší čokoládová nebo vanilková příchuť.. Dekuji

Dobrý den, prodávanější je čokoládová příchuť, ale jinak je chuť samozřejmě individuální, nelze proto říci, která je „lepší“.

Mgr. Štěpánka Flusserová, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Actions Whey Gainer

Martin, 17. 09. 2013

Dobrý den,rád bych se zeptal,zda-li je lepší tento gainer nebo Mutant Mass ?

Dobrý den, oba patří do tzv. skupiny základních gainerů. Pokud chcete použít složením kvalitnější gainery, hledejte ve složení palatinózu. Z konkrétních gainerů to jsou např. Palatinose Gain 20 Fair Power, Go Pro 30 či Compress B. I. G..