Poradna: Actions Whey Gainer

Dobrý den, doporučuji tento gainer dávkovat zejména po tréninku, a to 80-100 g.

Během dne dejte přednost sacharidům z běžné stravy.

Dobrý den, dávkování obou suplementů je velmi dobře popsáno zde a zde.

Dobrý den, zůstal bych u vámi uvedených suplementů a stejného tréninku a jen bych 3 x týdně přidal běh či jídzu na kole.

Dobrý den, jistě že ano - použitím přípravku zvyšujete svůj kalorický příjem. Pokud nebudete dostatečně cvičit apod., můžete přibrat tuk.

Dobrý den, zařadil bych ho jen po tréninku. Pokud chcete gainer použít i během dne, např. jako náhradu stravy, doporučuji  Instant Mass Native či  Go Pro 30.

Instant Mass Native

103,60 €

Není skladem

Go Pro 30 

53,90 €

Není skladem

Dobrý den, gainer je pro Vás velmi vhodným přípravkem, potréninková dávka je důležitá, ovšem počet dalších dávek během dne se můžet lišit na základě množství a složení běžné stravy. V případě potřeby konzumujte další dávky gaineru samostatně např. dopoledne nebo odpoledne jako svačinu.

Dobrý den, nejúčinnější způsob, jak přibrat, je dlouhodobě zvýšit příjem energie, musíte více jíst. Pomoci vám může tento článek.

Ze suplementů bych zatim použil gainer a to zejména po tréninku.

G 15 Gainer

35,20 €

Není skladem

Dobrý den, tento gainer je vhodný zejména jako potréninkový nápoj. Lze ho použít i během dne, např. jako doplněk k svačině či snídani, ale rozhodně jím nenahrádíte celou snídaní.

Dobrý den, ano, kombinace je v pořádku.

Dobrý den, vzhledem k tomu, že je po datu expirace poměrně dlouho a ještě byl nevhodně skladován, doporučuji raději gainer nepoužívat.