Poradna: Actions Whey Gainer

Dobrý den, zda použít i protein, to je závislé na vaší tělesné hmotnosti a přijmu bílkovin z běžné stravy.

Obecně je určitě kombinace proteinu a gaineru vhodná.

Dobrý den,

1. Vůbec se nemusí jednat o žádnou speciální dietu. Stačí pestrá strava s opovídajícím množstvím živin, které bude opovídat tréninkovýn cílům.
2. Funkce doplňků je popsána dobře, mají doplňovat stravu a ne jí nahrazovat. Za „stravu“ se dají ze suplementů považovat protein a gainer. Ostatní suplementy mají jiný účel, vždy je uveden v popisu přípravku.
3. Pokud je vaše strava v pořádku, není použití gainerů a proteinů nutné. Ale i přesto jsou situace, kdy je použití těchto suplementů velmi výhodné, např. ihned po tréninku, před tréninkem, po probuzení atd.

Dobrý den, formu obalů vidíte na přiložených obrázcích u každé gramáže. Všechny jsou v dózách, ne sáčcích.

Dobrý den, doporučil bych některý z osvědčených gainerů, například Compress BIG, nebo  Go Pro 30. Co se týče proteinu Maxi pro 90, nemám s ním žádné zkušenosti, takže jeho kvalitu nemohu posoudit. Osobně bych ale zvolil spíše vícesložkový protein s jinými zdroji bílkovin.

Compress BIG

49,80 €

Není skladem

Go Pro 30 

53,90 €

Není skladem

Dobrý den, gainer můžete dle potřeby užívat libovolně dlouhou dobu.

Dobrý den, pokud je trávení v pořádku, bude gainer s velkou pravděpodobností v pořádku.

Dobrý den, gainer můžete dle potřeby užívat libovolně dlouhou dobu.

Dobrý den, k použití po tréninku ho mohu určitě doporučit.

Dobrý den, 2 kg za měsíc je pěkný výsledek. Určitě pokračujte v tréninku a ze suplementů bych opět doporučil použít gainer, a to  Compress B. I. G..

Samozřejmě se také musíte odpovídajícím způsobem stravovat.

Compress BIG

49,80 €

Není skladem

Dobrý den, Aminostar není podprůměrný, tato značka je dobré kvality. Penco je méně populární, je to hypermarketové zboží, není v nabídce ani ve fitness centrech a obchodech.