Poradna: Sacharidy

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Sacharidy celkem 2.545 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Sacharidy

Michal, 20. 09. 2014

Děkuji a ještě mám dotaz. Mám BCAAčka a koupim BeefMass. Po cca hodinovém treninku chci zaradit kardio. Jak to pouzivat BCAA pred treninkem a gainer pred kardiem? Nebo BCAA mezi treninkem a kardiem a gainer po kardiu? Nebo uplne jinak? Předem děkuji

Gainer až po skončení celého tréninku. BCAA lze zařadit před, během i po tréninku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Michal, 19. 09. 2014

Dobrý den, mam dotaz na potreninkový nápoj. Doted jsem pil vzdy gainer a tak nejak jsem si ne nej zvyknul. Ale ted uz bych chtel nabirat trosku kvalitneji. Tak premýslim o hydru nebo 80tkovej protein? Ci neco jineho? Po treninku mam do hodiny jidlo. Diky 20/194cm/96kg

Dobrý den, jedna potréninková porece gaineru kvalitu svalové hmoty z hlediska tuku neovlivní. Sacharidy jsou velmi důležitou součástí výživy a právě potréninková doba je pro jejich použití velmi vhodná.

Protein zařadit můžete, ale rozhodně není důvod, vynechávat po tréninku gainer.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Natalie, 15. 09. 2014

Dobry den. Jaky mate bezlaktozni proteiny a gainery ? Dekuji

Dobrý den, zcela bez laktózy je pouze IsoBeef^®, Good Hemp Protein Natural, Vegan Protein a z gainerů BeefMass^®.

26,40 €

Není skladem

Good Hemp Protein Natural

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Petr, 14. 09. 2014

Dobrý den, rád bych od Vás dostal doporučení na zařazení suplementů. Jsem ektomorf, 25 let, 183cm a 65kg. Zkoušel jsem již Carbojet Mass profesional, po něm mi však bylo těžko a celkově divně. Nyní mám na zkoušku Actions whey gainer od Aminostaru, s tím problém nemám. Jiné suplementy nepoužívám, cvičím max. 3krát týdně po 45 minutách. Co byste mi doporučili zařadit? Předem děkuji za odpověď

Dobrý den, důležitá je odpovádající strava. Ze suplementů stačí gainer a přidat můžete kreatin, např. Creatine Creapure^®.

Creatine Creapure^®

13,20 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Matty, 13. 09. 2014

Ahoj, mám v práci trochu problém dosáhnout se sacharidama na denní potřebnou dávku. Může mi někdo poradit vhodný zdroj komplexních sacharidů, kterým by se třeba v jedné dávce denně dala nahradit částečně pestrá strava, něco tekutého, aby jsem to do sebe kopnul a mohl dál pracovat, nemůžu si zkrátka dovolit baštit plnou misku rýže každé tři hodiny. Může to být suplement, ale mohlo by to vlastně být cokoli vhodně rozpustného... o maltox a cokoli s vysokým GI nemám zájem :( Díky moc za případnou pomoc

Dobrý den, nikde není napsáno, že je strikně nutné stravovat se každé tři hodiny. Při vhodné skladbě stravy, může být pauza mezi jídly bez problémů delší.

Můžete použít gainer s vyšším obsahem palatinózy, např. Go Pro 30 či Palatinose Gain 20 Fair Power^®. Další možností je čistá palatinóza - Palatinox 100 - čistá palatinóza.

Go Pro 30

53,60 €

Není skladem

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

20,60 €

Není skladem

Palatinox 100 - čistá palatinóza

19,00 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Petr, 11. 09. 2014

Možná sem špatně položil otázku..nemyslel sem,ze mam potize se zazivanim..jen jak hodně jim a hodně rychle travim,tak jdu třeba 5x za den na WC..tak me jen napadlo jestli je možné, že me tělo nestíhá zužitkovat veškerou stravu a jestli by třeba ty enzymy nepomohly k většímu využití živin než je stravim. Nevím jestli to píšu nějak srozumitelně..jestli by mi při mém rychlém trávení nepomohli dostat max z jídla než ho stravim. Jinak gainer používám.doufám ze v tom najdete hlavu a patu.dekuji

Jídlo musí pokonzumaci projít určitým procesem, aby došlo k využití živin. Pokud by docházelo k přílš rychlému průchodu jídla trávící soustavou, projevilo by se to i na složení stolice, obsahovala by i části nestráveného jídla.

Co se týká množství jídla, neplatí, že více je lépe. Důležité je, kolik strava obsahuje živin.

Trávící enzymy použít můžete. Také doporučují snížit příjem bílkovin.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Petr, 11. 09. 2014

Dobrý den.Mám velký problém přibrat..plnim 2g bílkovin na kg Mám dost sacharidu ale výsledky nic moc..Mám velmi rychle trávení a bojím se ze tělo to nestíhá trávit a konci to ve WC..myslite,ze by mi pomohli trávicí enzymy abych vytěžil z jídla co nejvíce?dekuji

Dobrý den, pokud patříte mezi obtížně přibírající, bílkovin můžete přijímat méně, např. 1,5 - 1,7 g na kg TH a sacharidů více 5 - 8 g na kg TH.

Ze suplementů je vhodné použít gainer, např. G 15 Anabolic Gainer.

Pokud i po snížení příjmu bílkovin zažívací potíže neodezní, můžete travící enzymy použít.

G 15 Gainer

35,10 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Fiilip, 11. 09. 2014

Dobrý den chtěl bych se zeptat bude mít v nabídce mega mass 4000 7 kg?

Dobrý den, je normálně skladem, najdete jej zde.

Giant Mega Mass 4000

55,70 €

Není skladem

Mgr. Štěpánka Flusserová, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Michal, 10. 09. 2014

Dobrý den ,chtěl jsem se zeptat co postupně po cvičení mám brát a z jakým časovím odstupem .Mám namysli BCCA,Gainer,Protein.Děkuji Michal

Dobrý den, ihned po tréninku BCAA a po 15 minutách gainer. Po cca 60 minutách může následovat pevná strava nebo protein.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Petr, 10. 09. 2014

Dobrý den.Prosím o radu..když po cvičení vemu větší dávku gaineru než je 45g tak Mám střevní potíže.. Může to byt gainerem?zatím Mám druhy stejne značky a stejne učinky.neni dávka o 40g malo po cvičení?výrobce udává az 90g po cvičení no to bych se s prominutin POS...úplně.děkuji 82kg petr

Dobrý den, možná je to gainerem, ale může pomoci použít pro přípravu nápoje více vody.

Případně ihned po tréninku dávkujte 40 g a po cca 30 minutách dalších 40 g. Při dávkování gaineru musíte také zohlednit vaši hmotnost.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...565758...255