Poradna: Sacharidy

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Sacharidy celkem 2.545 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Sacharidy

Robin, 29. 09. 2014

Prosím o radu. Podelší době jsem začal posilovat,už jsem Vám to psal a ptal se ,co brát po tréninku. Dnes se mi vpo půl hodíně udělalo slabo a nevolno ,Nevím co si mám koupit a zařadit do stravy,proteiny či sacharidy,stále váhám a už jsem asi vyčerpán, Nechci nic od Extrifitu, děkuji.

Dobrý den, osobně bych zůstal u proteinu, ale pokud se domníváte, že je pro vás výhodnější gainer, tak použijte gainer.

Doporučuji např. Compress B. I. G., Palatinose Gain 20 Fair Power^® nebo lze použít i jiné ganery z naší nabídky.

Compress BIG

49,50 €

Není skladem

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

20,60 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Karel, 28. 09. 2014

Dobrý den, chci se zeptat, jestli mi může nějak ublížit konzumace prošlých suplementů a to zejména sacharidů-2měsíce, otevřeno již před rokem, děkuji za odpověď.

Dobrý den, pokud bylo skladování gaineru v pořádku, je pravděpodobně použitelný, ale zaručit to nemohu.

Pokud netvoří vlhké hrudky, nepřirozeně nezapachá, můžete menší množství ochutnat.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

ondrej, 27. 09. 2014

Dobrý den, je mi 15 let a vesluji. Trénink mám 5x týdně a chtěl bych nabrat svalovou hmotu. Nyní mám 172cm a 57 kg. Mohu používat v tomto věku nějaké doplňky. Děkuji Teplík

Dobrý den, vhodné je použití gaineru, a to zejména vždy po zátěží. Doporučuji např. Mass Gain.

Mass Gain

18,20 €

Skladem > 25 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Robin, 25. 09. 2014

Děkuji za odpověď a nabídku Hydro77 DH12,jen se zeptám,nebudou mi chybět sacharidy? Nebo je v jich v tomto proteinu dostatek . Moc děkuji

Sacharidy přijmete z běžné stravy. Později se suplementace dle výsledků upraví.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Robin, 25. 09. 2014

Dobrý den ,vracím se po dvou letech do tréninku po úraze. Co by jste mi doporučil po tréninku spíše sacharidy nebo proteiny. Třeba All In One SynChronize nebo Recovery od stejné firmy. Dost nestrávím sacharidy. Ale Ten protein skoro se stejným množstvím sachridů se mi zdá lepší. Kdysi Re Con a Beef Amino Hydro.Moc děkuji a nezlobte se.

Dobrý den, zatím bych klidně použíl jen protein, např. hydrolyzát syrovátkoých bílkovin Hydro 77 DH12.

Hydro 77 DH12

86,70 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Zdenek, 25. 09. 2014

Dobrý den, mam 180 cm a pouze 62 kg. Mám problém s nabíráním. Rychly metabolismus mi v tom brání. Potreboval bych od Vás radu, na nějaký jídelníček co do něj zařadit, a kolikrát denně by bylo dobré tu stravu dodržovat. Pokud by mi v tom pomohl nějaký gainer, jako doplnek stravy, vůbec bych se tomu nebránil. Děkuji.

Dobrý den,

pro budování svalové hmoty je rozhodující především kvalitní strava bohatá na všechny potřebné živiny. Inspiraci včetně vzorového jídelníčku můžete nalézt například v tomto článku.

Co se týče doplňků, lze jich použít celou řadu v závislosti na konkrétních potřebách daného sportovce. Velmi přehledně je funkce těch nejdůležitějších doplňků popsána v tomto článku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Ondrej, 23. 09. 2014

Dobrý večer. Mám 187 cm , 87 kg ( 18% tuku ). Chtěl bych přibrat svalovou hmotu , ale zároveň redukovat tuk. Chtěl bych se dostat na takových 14 % tuku.Chci se zeptat jde to vůbec takhle najednou ? Myslím přibírat svalovou hmotu a zároveň redukovat tuk ( z hlediska jídelníčku a tréninku ) ? Mé suplementy : Whey Core 100 , BCAA Mega strong. Prosím o obsáhlou radu. Popřípadě doplnění suplementu ( zvažuji používat gainer alespon po tréninku ) Děkuji.

Dobrý den, v podstatě to možné není. Výhodnější variantou je oba tréninkové cíle oddělit.

Ideální je přípravu rozfázovat, podrobně je to popsáno v knize Příprava na soutěž v kulturistice od A do Z (Lukáš Roubík).

Príprava na súťaž v kulturistike od A do Z (Lukáš Roubík)

12,30 €

Skladem > 50 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Zdeněk, 23. 09. 2014

Dobrý večer, chtěl bych se zeptat, jestli můžu pouzivat gainer jako doplnek stravy, pouze pro podporu redukce tuku, zkratka chci pribrat. Mam strasne rychly metabolismus. Dekuji :)

Dobrý den, bohužel dotazu nerozumím. Ptáte se na přibírání a přitom zmiňujete redukci tuku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Roman, 22. 09. 2014

A je v pořádku ho zařadit 1 hodinu před treninkem a po treninku ? po 100g

To záleží na vaší stravě, viz. předešlá odpověď.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

roman, 22. 09. 2014

dobrý den v kdy je nejduležitější vzít si gajner s tím že ho budu brát 2krát deně, ? před a po treningu ? budu brát 100g v jedne dávce

Dobrý den, davkováni je vždy závislé na hmotnosti cvičence, stravě, náročnosti tréninku a tréninkových cílech.

Gainer se užívá zejména po tréninku a dle potřeby ho lze zařadit i během.