Poradna: Sacharidy

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Sacharidy celkem 2.545 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Sacharidy

Johny, 11. 08. 2014

Dobrý den, chtěl bych se zeptat na používání gaineru po tréninku. Již nějaký ten rok posiluji a profesionálně hraji fotbal. Po tréninku mám protein vždy s nějakým ovocem a do hodiny mám jídlo bohaté jak na bílkoviny tak na sacharidy. Má cenu kupovat gainer, jde mi o lepší regeneraci. Děkuji za odpověď

Dobrý den, dle mého názoru se použití kvalitního gaineru určitě vyplatí. Doporučuji např. Palatinose Gain 20 Fair Power^®.

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

20,60 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

eva, 10. 08. 2014

zdravim,potrebuju poradit jaky jidelnicek by mel byt pro vegetariany?jake sacharidove vlny?a muze se ovoce?misto proteinu muzu brat whey protein?prosim poradte,jestli je take nekdo vegetarian a drzi sacgaridovou vlnu dietu.dekuji

Dobrý den, kaloricky a trojpoměrem živin musí jídelníček splňovat daná kritéria. Pokud jste vegetariánka, musíte volit takové potraviny, které splňují vaše požadavky.

Trochu ovoce můžete, ale nesmí se to přehánět, obsahuje sacharidy.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

ANETA, 08. 08. 2014

Dobrý den, chtěla bych poradit, je mi skoro 40let a začínám cvičit,měřím 164cm a vážím 57kg. Nemám moc svalové hmoty, spíše více tuků a asi i větší množství přebyt.vody.Nechci přibrat na svalové hmotě. Který spalovač mi doporučíte a jaké další výživové doplńky? Děkuji.

Dobrý den, použít suplementy samozřejmě můžete, ale není to nutnost. Vše lze řešit jen pomocí běžné stravy.

Ze spalovačů doporučuji např. Fat Stove Gel. Lze použít také protein, např. Long^® 80 Multiprotein. Dá se použít jako náhrada 1-2 denních jídel.

Fat Stove Gél

24,70 €

Není skladem

Long^® 80 Multiproteín

41,20 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Michal, 08. 08. 2014

Dobrý den, máme problém s vnučkou, které je 10 let a nemůže nabrat, je jak vyžle...je možnost že by mohla mít 1x denne na noc nějaký gainer? popřípadě jaký ? jestli by jí to neublížilo...děkuji za odpověd:)

Dobrý den, teoreticky to možné je, ale spíše doporučují tento problém řešit ve spolupráci s dětským lékařem.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Pavel, 08. 08. 2014

Dobrý den. Cvičím už nějákou dobu a odebírám od Vás protein a gainer od Extrifitu, protože v něm jsou i látky, které způsobují lepší trávení a nezpůsobují tzv. těžký žaludek. Prodáváte i výrobky od jiných firem, které mají trávící enzymy ? Chtěl bych i nějákou změnu, aby si tělo nezvyklo jen na tyto produkty. Děkuji za odpověď.

Dobrý den, sacharidy a bílkoviny konzumujute každý den, tudíž k žádnému zvyknutí dojít nemůže. Pokud vám tyto suplementy vyhovují, rozhodně je měnit nemusíte.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

vojta, 06. 08. 2014

dobry den je mi 20 let cvicim cca 4 mesice a nic neberu a ani nejkakej jidelnicek nemam proste beru cviceni jako zabavu ale ted bych se rad do toho oprel na plno a chtel zvetsit svou svalovou hmotu a vyrisovat bricho a ruce hlavne poradil by jste mi co jake produkty si u vas mam objedna jak to brat aby moje hmotnost sila vyrisovanost byla co nejvice efektna predem dekuji za odepsani a rady

Dobrý den,

pro budování svalové hmoty je rozhodující především kvalitní strava bohatá na všechny potřebné živiny. Inspiraci včetně vzorového jídelníčku můžete nalézt například v tomto článku.

Co se týče doplňků, lze jich použít celou řadu v závislosti na konkrétních potřebách daného sportovce. Velmi přehledně je funkce těch nejdůležitějších doplňků popsána v tomto článku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Standa, 06. 08. 2014

Dobrý den, pul roku jsem měl problém se zády a na rostlo mi trochu břicho a malá pneumatika. Jak mám prosím užívat sachariiďák abych nepribral ještě víc. Dávat si po tréninku protein mě brzy vyšťavi a budu bez energie. Navíc jsem se kdysi někde dočetl, že BCA v kombinaci s proteinem nefunguji. Děkuju kluci za odpověď. Standa

Dobrý den, přibírání ovlivňuje vaše strava. Pokud tedy zvolíte odpovídající energetický příjem, vhodné potraviny atd. ukládání tuku omezíte na nezbytné minimum.

Pokud během dne přijmete dostatek energie, lze po tréninku užívat jen protein.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Pepik, 05. 08. 2014

Dobrý den,vzhledem k nové práci budu muset řešit stravu před tréninkem.Tréninky jsou náročné a já na ně začínám jezdit hladový,protože se nemůžu najíst dříve jak v 6 hodin a to už je,ale před tréninkem.Poradili by jste mi prosím co koupit jako před tréninkový a potréninkový nápoj abych vytěžil z tréninku maximum a dodal tělu živiny?? Poohlížel jsem se po Reflex Nutritions,preferuji kvalitu,ale samozřejmě ocením Váš názor! Děkuji

Dobrý den, cca 60 minut před tréninkem zařaďte gainer, např. Go Pro 30 a po tréninku např. Growth Matrix.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

John, 04. 08. 2014

dobrý den, čeká mě náročná letní příprava v basketbale. Čeká mě zde atletická a kondiční příprava a také příprava v hale. Budeme chodit běhat na ovál, do posilovny a další tréninky už zaměřené na basketbal, a tak bych vás chtěl poprosit o radu co si na tut měsíční přípravu pořídit. děkuju

Dobrý den, k zabezpečení pitného režimu můžete použít iontové nápoje, např. Ionix Drink Fair Power^®. Pro doplnění spotřebované energie a nastartování regenerace po tréninku můžete použít SynTsize Recovery.

Ionix Drink Fair Power^®

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Mája, 01. 08. 2014

Dobrý den Prosím o radu ohledně vhodných koktejlů obsahujících správně množství sacharidů a bílkovin, které bych mohla používat aniž bych výrazně přibrala na svalové hmotě, jde mi pouze o doplnění sacharidů a bílkovin po tréninku. Mockrát děkuji

Dobrý den, zda výrazně přiberete na svalové hmotě, o tom rozhoduje váš trénink a celková strava. Pokud tedy není vašim cílem podporovat růst svalové hmoty, nemusíte po tréninku zařazovat žádné suplementy. Po cvičení s odstupen cca 60 minut můžete zařadit pevnou stravu.

Pokud dáte přednost tekuté výživě, použijte protein, např. CFM Instant Whey 80 + šejkr Extrifit mini ZDARMA!.