Poradna: Sacharidy

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Sacharidy celkem 2.545 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Sacharidy

Roman, 02. 07. 2014

Dobry den, prosim vas, pisete ze je minimalne dobra volba pro nabrani svalove hmoty po treninku zarazeni garnieru, chtel bych neco dobreho, nebo i vice kombinaci. Poradte prosim. Mimochodem dekuji za radu s tim kreatinem, vyzkousim. Jinak ma vyska je 172cm. a vaha 74kg. Moc dekuji.

Z gainerů vyzkoušejte doporučený Mass Gain. Jinak se domnívám, že je vaše kombinace suplementů zatím zcela dostačující.

Mass Gain

18,20 €

Skladem > 25 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Roman, 02. 07. 2014

Dobrý den, prosím vás, koupil jsem si od vás pár dní zpátky kreatin, a mám z něj průjem :-( , ale na to jsem se zeptat nechtěl. Chtěl bych se zeptat, jaké sacharidy bych měl nebo mohl používat. Už mám proteiny, Bcaa 2:1:1 a jak jsem četl, tak bych měl pít i sacharidové nápoje, nebo prostě sacharidy! Snad se neptám hloupě!? Děkují!

Dobrý den, je v podstatě jedno, co jste se dočetl, ale důležuté je, zda gainer potřebujete. Pokud se snažíte nabírat svalovou hmotu, je minimálně po tréninku zařazení gaineru dobrou volbou. Doporučuji např. Mass Gain.

Kreatin vyzkoušejte dávkovat v menších dávkách (3g ) po jídle.

Mass Gain

18,20 €

Skladem > 25 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Láďa, 01. 07. 2014

Dobrý den,chci se zeptat,jestli můžu zvýšit dávkování kreatinu nebo jet ještě nasycovací fázi,,když ho beru 2 týdny po 10 g,ale vynechal jsem tu nasycovací fázi-(20 g denně),moje váha je 82 kg.

Dobrý den, dávkování zvýšit můžete, ale dávkování 2krát denně 5 g by mělo být dostačující.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Lukky, 28. 06. 2014

Dobrý den, Je mi 24 let, vážím asi 52 kg a měřím 165 cm, chodím do práce, snídám, obědvám, večeřím, stres nemám, ale nejde mi přibrat. Na posilování ve fitness centru se necítím, neunesu činky, ale doma si zacvičim rád. Tuku mám asi 0%, ale chci celkově zmohutnět. Jaký suplement zvolit zezačátku? Cenu moc neřeším. Podmínka je, abych si nevoddělal játra nebo ledviny díky konzumaci

Doprý den, doporučuji použít gainer, např. G 15 Anabolic Gainer. Jednu dávku jako doplněk k snídani, druhou k dopolední svačině a třetí k odpolední svačině. Vždy jako doplněk k pevné stravě.

G 15 Gainer

35,10 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Michal, 28. 06. 2014

Dobrý den, zajímalo by mě, jestli můžu užívat Mutant Mass Gainer jen na přibrání váhy. Cvičím tak párkrát do týdne. Jsem hodně hubený a přibírá se mi hodně těžko, ať jím cokoli. Díky

Dobrý den, samozřejmě ano, zvýšený energetický příjem podpoří přibírání a tvorbu svalové hmoty.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Antonín, 28. 06. 2014

Dobrý den, je mi 19 let, 180cm a jen 65kg, posledních 8kg jsem nabral za 8 měsícu, cvičení + gainery, zkoušel jsem AWG a RM (royal mass). O prázdninách bych chtěl nabrat pár kg a netuším, který gainer zakoupit. Nejlépe hodně sacharidů s nejmenším podílem cukru, chtěl bych to „jíst“ aspon 2x, nebo i 3x denně. Přemýšlel jsem opět nad RM nebo Mutant Mass. Jde o to zakoupit největší balení a aby to vydrželo aspon na 20 ale radši víc dní + hodně sacharidů. Děkuji

Dobrý den, z gaineru doporučuji např. Palatinose Gain 20 Fair Power^®. Díky svému složení (vysoký obsah palatinózy ) je vhodný ke konzumaci i během dne.

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

20,60 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Karlos, 28. 06. 2014

Dobrý den, chtěl bych se zeptat na názor, jaký z těchto gainerů zvolit ? Je mi 20, měřím 199 cm a vážím 80 kg. Jde i o nabrání hmotnosti a zároveň svalové hmoty. Děkuji za názor. Mus-L-On 45% 2500 g nebo Extrifit Go Pro 30 3000 g

Dobrý den, doporučuji použít Go Pro 30 nebo Palatinose Gain 20 Fair Power^®. Vzhledem k vaší hmotnosti uvažujte o použiti proteinu. Hodit by se mohl víceslozkový Long^® 80 Multiprotein či SynPro Matrix.

Go Pro 30

53,60 €

Není skladem

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

20,60 €

Není skladem

Long^® 80 Multiproteín

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Jirka, 27. 06. 2014

Dobrý den, chtěl bych se zeptat na dávkování suplementů Palatinose Gain 20 Fair Power a Ultra Speed 80 Fair Power v treninkové i netreninkové dny. Je mi 21 let vážím 78kg a měřím 193cm a chtěl bych přibrat na váze.

Dobrý den, dávkování proteinu je podrobněji popsáno v tomto článku. Gainer užívejte zejména po trénninku (cca 70 g ) a dle potřeby ho můžete použít pro zvýšení energetického příjmu i v průběhu dne (50 g ), např. jako doplněk k svačině.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Jirka, 26. 06. 2014

Dobrý den, vybral jsem si: Palatinose Gain 20 Fair Power a BCAA 2:1:1 Pure. Je mi 21 let a měřím 193cm a vážím 78kg. Cvičím 4x týdně a chtěl bych přibrat na váze. Je tenhle výběr vhodný, nebo si mám pořídit i něco jiného? Mám fizicky obtížné zaměstnání a pravidelná strava je u mě dost velký problém kůli nedostatku času. Jaký doplněk bych stravy bych měl užívat k vydatné snídani například k vajíčkům? Byl by vhodný i ten Palatinose Gain 20 Fair Power ? nebo se mám koupit ještě něco jiného? Děkuji za odpověd.

Dobrý den, BCAA bych klidně vynechal a raději přidal ještě protein, např. Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejkr Survival ZDARMA!.

Pokud máte vydatnou snídani, nemusíte nic přidávat, je to zbytečné.

Více suplementů neznamená automaticky lepší výsledky, tudíž začněte s gainerem a proteinem a dle výsledků se bude suplementace upravovat.

Ultra Speed 80 Fair Power (R) + šejker ZADARMO! - Survival

Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejker ZADARMO!

57,80 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Jirka, 26. 06. 2014

Dobrý den, potřebal bych radu ohledně doplnků. Je mi 21 let a měřím 193cm a vážím 78kg a začínám s aktivním posilováním. Cvičím 4x někdy i 5x týdně. A chtěl bych co nejrychleji přibrat na váze. Můžete mi teda prosím doporučit nějaký kvalitní doplňky?

Dobrý den,

pro budování svalové hmoty je rozhodující především kvalitní strava bohatá na všechny potřebné živiny. Inspiraci včetně vzorového jídelníčku můžete nalézt například v tomto článku.

Co se týče doplňků, lze jich použít celou řadu v závislosti na konkrétních potřebách daného sportovce. Velmi přehledně je funkce těch nejdůležitějších doplňků popsána v tomto článku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...646566...255