Poradna: Sacharidy

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Sacharidy celkem 2.545 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Sacharidy

Tomáš, 12. 03. 2014

Dobrý den, v současné době používám dva různé gainery s creatinem. Chci se zeptat, jestli mohu užívat jeden gainer s creatinem cca 30 minut před treninkem a po treninku ten druhý gainer s creatinem. Jde mi o to dávkování gaineru před treninkem a o to jestli mužu používat dva. Díky..

Dobrý den, používat můžete libovolné množství gainerů, důležitý je celkový příjem sacharidů během dne. Gainer dávkujte cca 60 minut před tréninkem.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Roman, 12. 03. 2014

je dobre brad vločky před spaním při objemu

Dobrý den, pokud vyloženě špatně přibíráte, menší množství vyzkoušet můžete.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Filip, 11. 03. 2014

Dobrý den, chci se zeptat jaký by jste mi doporučil ganier jako ektomorfovi, k nabraní váhy.Měřím 180 cm, váha 61 kg, stravu mam dobrou.

Dobrý den, doporučil bych např. Palatinose Gain 20 Fair Power^®. Jednu porci zařaďte po tréninku a druhou jako doplněk k svačině, a to i ve dnech volna.

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

20,60 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Petra, 11. 03. 2014

Dobrý den, potřebovala bych prosím od Vás poradit. Cvičím už skoro 3 měsíce a rozhodla jsem se k používanému proteinu Whey core 100 (u kterého hodlám i zůstat :-)) nějaký gainer, ale rozhoduji se mezi Palatinose Gain 20 Fair Power, CFM Gainer 30, Compress big nebo Go Pro 30 .. Trénink mám zaměřený na objem, jaký z těchto gainerů, popř. jiné gainery byste doporučoval pro rychlé a kvalitní výsledky? Mám také k tomu přidat i creatin nebo BCAA? Je mi 18 let, vážím 60kg, měřím 167cm a cvičím 5x týdně.. Děkuji za radu :D

Dobrý den, předpokládám, že chcete gainer užívat zejména po tréninku. Abyste nemusela kombinovat více suplementů, doporučuji po tréninku zařadit speciální potréninkovou formuli SynTsize Recovery. Jedná se o kombinaci důležitých látek podporujících potréninkovou anabolizaci.

SynTsize Recovery

45,60 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Ondrej, 11. 03. 2014

Dobrý den, čím mohu nejlépe doplníte sacharidy během dne? Děkuji

Dobrý den, pokud se bavíme o běžné stravě, tak je to rýže, těstoviny, celozrnné pečivo atd. Ze suplementů můžete použít tzv. moderní gainery, které jsou díky svému složení vhodné i k použití během dne, např. Palatinose Gain 20 Fair Power^®. Používají se také další doplňky výživy, např. kaše, tyčinky atd. Více podrobností o výživě se dozvíte v těchto článcích. Podrobněji řeší výživu kniha Sportovní výživa (Nancy Clarková) - nové vydání, Výživa pro maximální sportovní výkon (Heidi Skolnik, Andrea Chernus) či Výživa pro fitness a kulturistiku (Ivan Mach, Jiří Borkovec).

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

20,60 €

Není skladem

Športová výživa (Nancy Clarková)

15,20 €

Skladem 3 až 5 ks

Výživa pre maximálny športový výkon (Heidi Skolnik, Andrea Chernus)

12,50 €

Skladem 1 až 2 ks

Výživa pre fitness a kulturistiku (Ivan Mach, Jiří Borkovec)

9,00 €

Skladem 1 až 2 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

bobek, 09. 03. 2014

Dobrý den. chci se zeptat může se mi uložit tuk na břicho když budu užívat sacharid ? tet 2 měsíce se snaží aby vylezli břišáky mám už tak cca max 2cm tuku. bral bych ho 5x týdně, víkendy cvičím sólo břicho a běhám na pásu 1 hodinu. sacharid při tréningu těla bych bral před cvičením cca 13:00 a po cvičení cca 16:20 , víkendy ne .... děkuji

Dobrý den, pokud bude celkový energetický příjem deficitní a budete užívat kvalitní gainer, není důvod k ukládání tuku.

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

20,60 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

fin, 09. 03. 2014

Dobrý den, děkuji za odpověd. Všiml jsem si avšak, že u GoPro30 jsou 90g dávky, což je pro mě finančně trošku nedostupné, neporadil byste mi prosím jiný pro mě vhodný levnější gainer o podobných nutričních hodnotách? Předem děkuji

Dobrý den, dávkování je vždy individuální a je závislé na vaší tělesné hmotnosti, přijmu živin z běžné stravy, náročnosti tréninku atd.

Doporučuji např. Hardcore Gain 21.

Hardcore Gain 21

39,20 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

fin, 07. 03. 2014

Dobrý den, jsem mezomorf, vážím 70kg a hraji am. fotbal. Potřeboval bych přibrat a hledám vhodný doplněk. Nejspíš gainer s vyšším obsahem proteinu. Hodnotami i cenou (i přídavkem BCAA) mi vyhovuje nejspíše Go Pro 30, ale nebylo by však pro mě vhodnější smíchat levnější protein s maltodextrinem? děkuji

Dobrý den, samozřejmě je možné použít i protein společně s maltodextrinem. Pokud byste volil tuto variantu, doporučuji použít Super Hydro 80 DH32.

Pokud zvolíte gainer, má to tu výhodu, že po určitou dobu probíhá průběžné zásobování živinami. Kvalitní gainery totiž obsahují směsi sacharidů a bílkovin, a ty mají rozdílnou délku vstřebávání.

Super Hydro 80 DH32

88,40 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Karel, 07. 03. 2014

a co kdybych si koupil nějaky gainer,a potom bych mněl v sobě hodně sacharidu ale málo bilkovin mělo by to nějaky vliv na objem ? samozdřejmně nějake bilkoviny bych mněl,a navíc bych jedl na snidani vločky

Dle vašeho požadavku jsem vám doporučil vhodné řešení. Pokud vám nevyhovuje, kupte su suplement dle vlastního výběru, např. uvedený BeefMass^®.

BeefMass^®

19,00 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Karel, 07. 03. 2014

a nebylo by lepší koupit nějaky gainer ? třeba beefmass ? cobyse stalo kdybych mněl v sobe hodně sacharidu ale malo proteinu ?

Pokud jste omezen finančně, je výhodnější koupit protein + sacharidy. Protein vám vydrží delší dobu a maltodextrin si dle potřeby za pár korun dokoupíte.

Jinak je samozřejmě výběr suplementů čistě na vašem rozhodnutí. Pokud tedy chcete raději gainer, kupte si gainer.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...767778...255