Poradna: Sacharidy

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Sacharidy celkem 2.545 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Sacharidy

Lukáš, 06. 11. 2013

Dobrý den , mám dotaz ohledně dávkování po tréninku , mám gainer royal mass , protein wpc 80 a kreatin monohydrát . mohu toto zamíchat vše najednou ? např 50g gainera + 20g proteinu + 5g kreatinu ? děkuji za odpověď

Dobrý den, po tréninku gainer s kreatinem. Protein se zařazuju cca 60 minut po tréninku. V případě, že je vaše hmotnost vyšší, může trochu proteinu přidat ke gaineru.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

marek, 05. 11. 2013

dobrý den, je mi 16, chtěl bych se zeptat zda je lepší věnovat větším svalovým partiím jako zádům, prsním svalům, nohám celý jeden trenink, či do něj zapojit ještě jednu menší svalovou partii?děkuji

Dobrý den, většinou se k velké svalové skupině přidáva jedna či dvě menší.

Více podrobností o tréninku se dozvíte v těchto článcích.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

David, 05. 11. 2013

Dobrý den, potřebuju přibrat na váze, je mi 17 let, měřim 179cm a vážim 65kg. Cvičim 5-7x týdně většinou pouze vlastní vahou. Chci se zeptat jeslti by jste mi doporučil protein nebo nějaký Gainer a jaký přesně by jste mi doporučil...

Dobrý den, doporučil bych gainer, např. Go Pro 30 nebo Hardcore Gain 21 a časem bude také třeba začít cvičit se zátěží.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

David, 05. 11. 2013

Dobrý den, který by jste mi doporučil gainer G 15 Anabolic Gainer nebo royal mass na přibrání svalové hmoty a hmotnosti. Měřím 172cm a vážím 69kg, cvičím dva roky. Je potřeba k tomu brát i nějaký protein když chci přibrat svalovou hmotu i objem?

Dobrý den, vzhledem k vaší hmotnosti bych doporučil gainer s vyšším podílem bílkovin, např. Go Pro 30. V případě, že vaše strava není úplně špatná, měl by tento gainer zatím stačit. Tudíž protein zatím zařazovat nemusíte.

Go Pro 30

53,80 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

josef, 04. 11. 2013

Dobrý den, nedávno mi bylo 16, mám 167 cm a vážím 60 kg, nemám moc vypracovaný hrudník a to pravidelně cvičím každý týden (tlaky s jednoručkami(na šikmé lavičce), kliky na všechny možné způsoby, kliky na bradlech, rozpažování s šikmé lavici.Cvičím takhle už půl roku a hrudník se mi nijak moc nezvětšil ani nevyrýsoval. Nevíte kvůli čemu by to mohlo být? děkuji

Dobrý den, pravděpodobně bude chyba v tréninku. Doporučuji ve fitness centru oslovit odborný personál, který vám s tréninkem poradí.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

jakub, 04. 11. 2013

Dobrý den,chtěl jsem se zeptat jaký gainer je vhodný pro vytrvalostní sporty,nejde mi o objem,jak u vetšiny výrobců píšou.Předem děkuji za odpověd'

Dobrý den, pokud se vám jedná zejména o potréninkovou regeneraci, je vhodným potréninkovým nápojem Regener.

Regener

14,50 €

Skladem > 10 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Martin, 03. 11. 2013

Dobrý den, chtěl bych se Vás zeptat ohledně posilování.. prý objem svalů se cvičí pomocí těžších břemen a méně cviků, naopak rýsování pomocí lehčích a více cviků.. co je na tom pravdy, děkuju

Dobrý den, v podstatě je to pravda, ale není to zcela přesné. Podrobněji to je popsáno v těchto článcích.

Doporučit mohu také knihu Příprava na soutěž v kulturistice od A do Z (Lukáš Roubík).

Príprava na súťaž v kulturistike od A do Z (Lukáš Roubík)

12,40 €

Skladem > 50 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Josef, 30. 10. 2013

Dobrý den, je mi 18 let, měřím 182 cm a vážím 72 kg, hraji závodně hokej mám každý den trénink a nemám tolik času na posilovnu ale chtěl bych nabrat svalovou hmotu, při tréninku taky posilujeme. Jaký doplněk stravy bych si teda měl pořídit?

Dobrý den, po každém tréninku je třeba doplnit spotřebovanou energii a nastartovat regeneraci, vhodné je použití gaineru např. Palatinose Gain 20 Fair Power či Go Pro 30. Přidat můžete protein, kreatin a beta alanin.

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

Long^® 80 Multiproteín

41,40 €

Není skladem

Creatine Monohydrate Creapure^®

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Ivan, 29. 10. 2013

Dobrý den, můžete mi prosím doporučit nějaký přípravek pro zvýšení hmotnosti. Přítelkyně trpí onemocněním štítné žlázy a nemůže přibrat. Navíc špatně snáší mléčné složky ve stravě. Předem děkuji za odpověď

Dobrý den, musí spoléhat především na běžnou stravu a dle potřeby může pro zvýšení energetického příjmu použít Palatinox 100 - čistá palatinóza, instantí obilnou kaši - Fitness Protein Mash + Fitness Protein Bread ZDARMA!, RPB Fitness Mash - vanilka a další podobné výrobky.