
Zuzana,
08. 08. 2010Dobry den chcem sa poradit,chcem schudnut uzivam hormonalne lieky . S akym likom mam zacat ,staci mi chodievat behat alebo mam cvicit kazdy den?
Hezký den. Vzhledem k tomu, že používáte léky, doporučuji konzultovat s lékařem. Osobně bych zatím doporučil L-Carnitin. Redukce váhy je vždy o jídelníčku. Bez toho se úspěchu nedočkáte. Intenzita aktivity je odvislá od Vašich možností časových i fyzických. Doporučuji alespoň 3-4x/týden.
Jan Koval, Ronnie.cz

Pepa,
06. 08. 2010Dobrý den, minimálně 2 týdně boxuji, chodím 2 týdně do posilovny pod odborným dohledem, po tréninku ještě hodinu běhám. Měřím 190cm a vážím 116kg. Můj trenér mi řekl že si mám koupit spalovač který na jednu dávku obsahuje co nejvíce L.Carnitine.Děkuji za odpověď. S pozdravem Josef Kolář
Dobrý den, karnitin se používá velmi často, ale osobně bych na konkrétním množství karnitinu v přípravku příliš nedbal, domnívám se, že se najdou mnohem účinější látky. Z konkrétních přípravků bych doporučil např.
Compress Fever.
Jan Koval, Ronnie.cz

Katka,
03. 08. 2010Dobrý den, chtěla jsem vás poprosit o radu. Je mi 26 let vážím 63 kg a měřím 165cm. Mám dvě děti (3 roky a 7 měsíců - nekojím). Jednou týdně chodim na aerobik (1/2 hod aerobik a 1/2 hod posilování). 2x až 3x týdně cvičím doma na stepperu. A tady je ten problém. Můžu cvičit až na večer kolem 18 hod někdy i později. Většina spalovačů se ale na večer už brát nesmí. Tak jsem vás chtěla poprosit, jestli mi nemůžete něco poradit. Chtěla bych shodit pár kilo a zpevnit postavu, hlavně břicho. Bohužel mám stále ještě po pododu rozestup přímého bříšního svalu. Děkuji za odpověď. Buchalová
Hezký den. Pokud jste takto aktivní, doporučuji nějaký L-Carnitin. Jeho použití je velmi efektivní při aktivitě, má i vedlejší pozitivní účinky a použití i v pozdějších hodinách by nemělo nijak vadit. Velmi důležitý bude správně sestavený jídelníček. Zvážil bych použití BCAA a později i syrovátkový protein.
Jan Koval, Ronnie.cz

Adam,
02. 08. 2010Dobrý den, potřeboval bych poradit některý doplněk stravy přo redukci hmotnosti, chtěl bych to pro své prarodiče (70let) pohybu moc nemají a potřebovali by nějakou náhražku stravy, která jim pomůže zhodit pár kilo...děkuji za odpověď
Dobrý den, ve svém dotazu si protiřečíte. Náhražku stravy zde nenajdete, jsou to všechno pouze doplňky a vzhledem k věku, já osobně Vám nic pro prarodiče nedoporučím, u nich bude základem pestrý jídelníček se základy zdravé výživy a aspoň nějaké procházky pro zvýšený energetický výdej. Ať je člověku kolik chce, stále budou fungovat jasná pravidla pro hubnutí. Větší energetický výdej (formou aktivního pohybu) než příjem.
Jan Koval, Ronnie.cz

Lucka,
01. 08. 2010Dobrý den, prosím poraďte mi nějaký účinný spalovač (tekutý/kapsle) + dietní koktejl, který mohu užívat před sportem nebo po sportu, mám trochu nadváhu a chodím cca 4x týdně na heat, na úpravě jídelníčku pracuji stím , že bych užívala dietní koktejl místo večeře. Je opravdu velký výběr, že nevím který si vybrat. Děkuji
Jan Koval, Ronnie.cz

martin,
24. 07. 2010Dobrý den, aktivně sportuji od 6 let a teď po skončení aktivního sportu se lehce věnuji posilování a přitom běhám a hraju rekreačně tenis, měřím 184cm a vážím 89kg, pomůže mi Guggulbolic při stálém dodržování sportovních aktivit schodit cca. 6 kg?případně za jak dlouho?děkuji vám za vaši odpověď.M.
Dobrý den, pokud zkombinujete vhodnou stravu + dostatek pohybu, spalovač vám určitě může pomoci.
Jan Koval, Ronnie.cz

lucka,
24. 07. 2010dobry den znate apidexin?co si o nej myslite?a phenphedrine?ktery ze spalovacu je lepsi?dekujji
Dobrý den, bohužel o těchto přípravcích nic konkrétního nevím.
Jan Koval, Ronnie.cz

Radek,
19. 07. 2010Dobrý den, mam problém se spalováním tuků. Mam zdravou stravu (př.: snídaně-musli, svačina-celozrný chleb a 30%sýr, oběd-kuřecí maso a rýže a zelenina nebo rybí maso a zelenina, ....) moje strava je zdravá, a váha je pořád stejná a nejde dolů :( nevíte prosím co stím? Děkuji za každou pomoc.
Dobrý den, ať strava vypada bez větších problémů, přesto je možné, že bude problém ve starvě. Je možné, že energetický příjem je příliš nízký a díky tomu došlo k zpomalení metabolismu, nebo je příjem příliš vysoký a proto nehubnete. Zkuste za experimentovat se stravou i tréninkem, případně pro podporu spalování tuku použijte spalovač, např.
Compress Fever .
Jan Koval, Ronnie.cz

Martin,
17. 07. 2010Dobrý den, mám dotaz,jaký je rozdíl mezi spalovačem Lipo-6 nebo compress Fever, který je účinější?děkuji za odpověď
Dobrý den, rozdíl je ve složení obou přípravků. Konkrétní složení je uvedeno u každého přípravku. Jinak jsou oba uvedené spalovače považovány za velice učinné a kvalitní. Oba přípravky jsou dobrou volbou.
Jan Koval, Ronnie.cz

Tom,
16. 07. 2010Dobry den chtel bych se zeptat je mi 18 let a vazim 80kg a merim 187cm :-)...hraji fotbal a trenal mam dvakrat denne:-)...chtel bych se zeptat kdyz si koupim creatin co to se mnou udela :-) ? priberu hodne svalove hmoty?:-)...a jak to mam uzivat...a jsem epileptik tak jestli to nevadi :-)
Dobrý den, v první řadě je nutné chodit do posilovny a také se vhodně stravovat, příjímat dostek všech potřebných živin. Bez splnění těchto základních podmínek nemůžete počítat s nárůstem svalové hmoty. Případné užívání kreatinu či jiných doplňků sportovní výživy konzultujte s vašim ošetřujícím lékařem.
Jan Koval, Ronnie.cz
Načíst dalších 10 dotazů