Poradna: Maltox 100 - maltodextrin (EU)

Dobrý den, samozřejmě to možné je, ale je nutné také přidat bílkoviny, např.  CFM Instant Whey 80.

CFM Instant Whey 80

41,40 €

Není skladem

Dobrý den, rychlé bílkoviny a sacharid s vysokým glykemickým indexem je dobrou potréninkovou kombinací.

Dobrý den, moltodextrin má vysoký glykemický index, tudíž jeho použití příliš vhodné není. Pokud se ho rozhodnete použít, tak jen v menším množství.

Dobrý den, při tréninku do cca 90 minut není používání sacharidů nutné. V případě velmi intenzivních tréninků to možné je. Jak může vypadat složení takového nápoje se můžete inspirovat zde.

The Edge

29,40 €

Není skladem

Dobrý den, maltodextrin je sice polysacharid, ale má vysoký glykemický index. Tudíž je vhodný k použití především po tréninku společně s bílkovinou.

Výhodnější je tedy použití gaineru, např.  Go Pro 30 nebo  G 15 Anabolic Gainer.

Go Pro 30 

53,90 €

Není skladem

G 15 Gainer

35,20 €

Není skladem

Dobrý den, použití sacharidů po tréninku při redukci tuku je možné, ale zda je to vhodné také pro vás, to záleží zejména na vaší formě a tělesném typu - somatotypu.

Dobrý den, v obou případech se jedná o sacharidy s vysokým glykemickým indexem, tudíž je celkem jedno, zda použijete dextrózu či maltodextrin.

Dobrý den, vznikne běžný gainer s obsahem syrovátkové bílkoviny a maltodextrinu.

Dobrý den, cca 20 g maltoxu a 20 g bílkovin by mělo obecně stačit.

Dobrý den, doporučil bych i před tréninkem přidat k maltoxu menší množství bílkovin.