Poradna

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je celkem 119.426 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u odpovídajícího produktu nebo kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Ostatní sortiment

Radek, 22. 05. 2020

Dobrý den jelikož jsem na pár let cvičení pověsil na hřebíček. A teď se k tomu chci vracet potřeboval poradit něco na spalování tuků (břicho) a zároveň nárůst svalové hmoty dekuji

Dobrý den, určitě víte, že redukce tuku je především o stravě a pravidelném pohybu. Redukovat tuk a současně nabírat svalovou hmotu je v podstatě nemožné. Po určitou dobu to může chvíli fungovat z počátku, ale to se nejedná o „klasický“ růst svalové hmoty.

Ze spalovačů doporučuji některý z komplexních přípravků, např. Thermogenic Fair Power^®

Pokud nejste zdravotně zcela fit, a to zejména srdce a tlak, komplexní spalovač bez konzultace s lékařem nepoužívejte.

Thermogenic Active

16,50 €

Skladem > 250 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Speciální balíčky

Jiří, 22. 05. 2020

Dobrý den chtěl bych se zeptat na nějaký balíček na růst svalové hmoty

Dobrý den, kolik měříte a vážíte, jak často trénujete?

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží CFM Instant Whey 80 - akce 2+1!

Ondřej, 22. 05. 2020

Dobrý den, promeškal jsem akci o pár hodin a jsem moc smutný :-( není možné ještě provést objednávku?

Dobrý den, jedinou možností je oslovit kolegy ve skladu a zjistit, zda je to možnė. Případnou objednávku můžete provést telefonicky - klikněte zde.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží CFM Instant Whey 80 - akce 2+1!

Antonín, 21. 05. 2020

Dobrý den, nenašla by se ještě někde u vás ve skladu příchuť „ledová káva“? Děkuju

Dobrý den, to bohužel netuším. Vyzkoušejte případnou objednávku provést telefonicky klikněte zde, a můžete se zeptat přímo kolegů ve skladu.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Anabolizéry

Jindra, 21. 05. 2020

Ahoj, je mi 59 let, výška 170, váha 50kg. Jak je vidět potřebuji přibrat. ? Žiju u moře, denně na pláži, hodně rýže a ryb. Cvičím ? rok a půl a celý život jsem se docela hýbal. Do Gym. nechodím, cvičím na pláži, nebo v bazénu. V podstatě každý den, asi hoďku. Nic nezvedám, jenom základní cviky, ruce, nohy, břicho, záda, plavání. Nechci být žádný svalovec, ale mít svalstvo vyrýsované a hlavně přibrat pár kilo. Ode dna jsem se již odrazil, přibral jsem 4kg za půl roku, ale dál to nejde. Nikdy v životě jsem nebral žádné podpůrné látky nebral, měl jsem to zafixované jako chemie! Dneska vím, že je to úplně jinak, ale prosím ? potřebuji poradit. Nemám absolutně žádné zkušenosti. Díky a posílám trochu tropickýho sluníčka ?. Jindra

Dobrý den, abyste přibral, je třeba zvýšit příjem energie. Vhodným suplementem me gainer, např. Palatinose Gain 20 Fair Power^® a hodit se mohou i ořechové másla, např. Kešu máslo atd.

S výživou vám podrobněji pomůže kniha Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.) nebo Sportovní výživa na míru (Daniela Krčová).

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

Moderná výživa vo fitness a silových športoch (Lukáš Roubík a kol.)

20,60 €

Skladem > 1000 ks

Športová výživa na mieru (Daniela Krčová)

12,40 €

Skladem > 250 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Hero

Tomáš, 21. 05. 2020

Dobrý den, chtěl bych od Vás poradit jaký protein nejlépe použít po tréninku. Necvičím v posilovně, ale spíše jezdím na horském kole, jezdím hobby motokros nebo třeba hraji tenis... takže spíše mám vytrvalostní trenink než silový. Tak mě zajímá jaký protein ideálně po tréninku použít abych měl co nejlepší regeneraci svalů a nebyl druhý den tak rozlámaný a třeba ještě i nabral nějakou svalovou hmotu. Zaujal mě tento HERO, ale nevím jestli je to přesně ideální pro mě. A ještě dotaz, nějaký vhodný iontový nápoj během tréninku byste mi doporučili? Děkuji z aodpověď.

Dobrý den, pokud nepreferujete po tréninku vyšší příjem sacharidů, může být Hero dobrou volbou. Hodit se může také beta alanin a Iontex^® Forte.

Iontex^® Forte

16,50 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží BCAA Instant

Miroslav, 21. 05. 2020

Dobrý den.Je to určené i pro cyklisty proti křečím?

Dobrý den, BCAA se uplatní velmi dobře i v rámci vytrvalostního tréninku. Mohou mít i vedlejší vliv na výskyt křečí, ale není to hlavní suplement.

Vyzkoušejte také iontový nápoj, např. Iontex^® Forte a minerální látky, např. Multimineral Chelate6!

Iontex^® Forte

16,50 €

Není skladem

Multimineral Chelate 6!

17,70 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate Caps

Josef, 20. 05. 2020

Používám creaitine kolik mám dávat tablet denně děkuji

Dobrý den, stačit bude 3 až 5 g denně, a to i ve dnech volna.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

eva, 20. 05. 2020

Dobrý den, mohli byste mě poradit, jaký proteinový nápoj si mám objednat, když chci držet sacharidové vlny a u svačin mám předepsané pít proteinový nápoj. Je mi 50 let a snažím se zhubnout . Děkuji za odpověď

Dobrý den, v podstatě můžete použít libovolný protein s vysokým podílem bílkovin. Konkrétně např. CFM Instant Whey 80 nebo multikomponentní Long^® 80 Multiprotein.

CFM Instant Whey 80

41,30 €

Není skladem

Long^® 80 Multiproteín

41,30 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Daniel, 20. 05. 2020

Dobrý den, mám problém přibrat, je mi 23, mám cca 168 cm a vážím 58kg, momentálně necvicim, co by jste mi doporučili pro nabrání?

Dobrý den, pokud přibírání nebrání zdravotní problém, je to především záležitost odpovídající stravy. S výživou vám pomůže kniha Sportovní výživa na míru (Daniela Krčová) nebo Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.).

Také bych doporučil začít cvičit, a to zatím např. 2krát týdně celé tělo pří použití základních cviků. Ze suplementů doporučuji gainer, který zařadíte především po tréninku.

Športová výživa na mieru (Daniela Krčová)

12,40 €

Skladem > 250 ks

Moderná výživa vo fitness a silových športoch (Lukáš Roubík a kol.)

20,60 €

Skladem > 1000 ks