Poradna

Uvedené množství by mělo být dostačující.

Dobrý den, jedná se o stejnou kategorii suplementů, ale uvedené přípravky nejsou identické. Nitric Oxid obsahuje arginin HCL a AAKG, Nutrend čistý arginin a Extrifit arginin HCL.

Osobně bych si vybral Extrifit nebo Nutrend.

Dobrý den, doporučuji vyzkoušet některý z all in on suplementů, např. zejména  One Stop Xtreme či  All in One Fair Power^®. Také doporučuji vyzkoušet beta alanin.

Později se dle výsledků suplementace upraví.

One Stop Xtreme

41,20 €

Skladem > 50 ks

All in One Fair Power^®

61,80 €

Není skladem

Beta Alanine

14,00 €

Není skladem

Dobrý den, kreatin patří mezi nejprozkoumanější suplementy a ani v rámci dlouhodobějšího dávkování nebyl zjištěn žádný problém s negativním dopadem na zdravotní stav. Samozřejmě to platí pro zdravé uživatele.

Osobně spíše preferuji cyklovaní s ohledem na aktuální tréninkovou fázi.

Dobrý den, pokud nevážíte výrazněji přes 80 kg, jsou 3 g kreatinu denně dostačující.

Dobrý den, velmi, velmi se omlouvám za pozdní odpověď. Co se skladování týče, je ideální se řídit tím, co je na etiketě daného produktu, což je většinou skladování do cca 25 °C. Lednice může být u některých produktů fajn, ale naopak také nežádoucí, skutečně záleží produkt od produktu. Jinak co se případných škraloupů na povrchu nebo usazenin u dna týče, to je také produkt od produktu jiné - u většiny se takové věci nedějí, u některých ano, ale je to přirozená věc, která nesnižuje kvalitu a kvůli ní bývá mnohdy na obale ono klasické „před použitím protřepat“.

Dobrý den, ve Vašem věku Vám tribulus s produkcí testosteronu nepomůže, reálně má smysl až řekněme od 25 let nahoru. Skutečně je lepší teď sáhnout po proteinech, kreatinu a podobných látkách. Jinak konverze na estrogen bych se u tribulu nijak nebál, té je reálné se obávat jen ve chvíli zneužívání zakázaných anabolických steroidů (tzn. když je změna hladiny testosteronu výrazně vyšší, než jaké lze dosáhnout přirozenými způsoby), což je úplně jiné téma.

Dobrý den, zásadní vliv na vaše výsledky má zejména strava a trénink. Pokud přijímáte dostatek bílkovin, může být ecdysteron dobrou volbou.

Dobrý den, bohužel uvedený trénink je nedostatečný a dlouhodobě nebude podporovat růst svalové hmoty.

S tréninkem a stravou vám pomůže kniha  Příprava na soutěž v kulturistice od A do Z (Lukáš Roubík) a  Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.).

Príprava na súťaž v kulturistike od A do Z (Lukáš Roubík)

12,30 €

Skladem > 50 ks

Moderná výživa vo fitness a silových športoch (Lukáš Roubík a kol.)

20,60 €

Skladem > 1000 ks

Dobrý den, jedná se o speciální vydání, nikoliv o pravidelný měsíčník.