Poradna: Crea Monohydrate

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je k produktu Crea Monohydrate od výrobce Extrifit celkem 1.161 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u produktu a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

Karel, 20. 04. 2013

Dobrý den, chtěl bych se zeptat zda v netréninkový den je v pořádku si dát pouze 5g dávku hned ráno na lačno, nebo jaké dávkování doporučujete, děkuji za odpověď.

Dobrý den, ano, ve dnech volna je možné dávkování snížit a užít jen 5 g kreatinu.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

Dunkel, 19. 04. 2013

Dobrá, děkuji.... Protein samozřejmě používám..... Stačí tedy když si vezmu 5g kreatinu před a 5g po Treninku a glutamin užiju na noc s nočním proteinem? :) Díky....

Stačí, ale velmi vhodné je glutamin zařadit i po tréninku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

Petr, 19. 04. 2013

dobrý den, zajímalo by mě jestli můžu něčím nahradit Gainer, který napomáhá k zvýšení účinnosti creatinu, nebo bude stačit na zapití pouze voda, děkuji a přeji hezký den

Dobrý den, zcela postačí, když kreatin přijmete společně s jídlem bohatým na sacharidy.

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

Dunkel, 19. 04. 2013

Dobrý den,chtěl jsem se zeptat jestli je vhodná kombinace kreatinu(mono) a l - glutaminu....nebo jestli je to zbytečné. v Dietní fázi,děkuji za odpověď ;-)

Dobrý den, kombinace je v pořádku. Také nazapomínejte na dostatečný příjem bílkovin, dle potřeby použijte také protein.

Iso 90 CFM Instant Whey

63,30 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

Karel, 16. 04. 2013

děkuji za předešlou odpověď, a rád bych se ještě zeptal, zda si musim creatin pravidelně dokupovat, zda to nebude mít negativní účinky, když třeba měsíc budu sypat, a pak 4 měsíce nic, děkuji za odpověď

Kraetin doporučuji užívat v období náročného tréinku, tedy klidně je 2 krát ročně. Pravidelné užívání tedy není nutné.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

Karel, 16. 04. 2013

Dobrý den, chtěl bych se zeptat, zda je vhodné používat Creatin Mono Pure 3x denně po 5g, cvičím 3x týdně + sport, a zda 8 týdnu neni hodně. Jestli nevadi že u „fáze nasycení“ budu týden požívat 3 dávky po 5g a do konce měsíce pouze 5g dávku denně, děkuji za odpověď

Dobrý den, pokud se používá plnící fáze, prvních 5 dní se dávkuje 4krát 5 g a následně se užívá 5 g. Kreatin se užívá 1-2 měsíce a pak se řazuje měsíční pauza.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

Martin, 16. 04. 2013

Dobrý den, tento týden jsem začal s nasycovací fází s tímto kreatinem. Byl jsem dnes na lékařské prohlídce kvůli vysokému tlaku a v pátek musím na odběr krve a moči a další týden celodenní pozorování tlaku. Měl bych kreatin přestat brát, aby to nezkreslovalo výsledky ze vzorků ?

Dobrý den, určitě ho vysaďtě. Kreatin může některé výsledky zkreslit a také je vhodné lékaři říci, že jste ho začal užívat.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

Libo, 15. 04. 2013

Dobrý den, už jsem kreatin bral a když to shrnu byl jsem nespokojený sice jsem přibral ale rospustnost byla hrozná a účinky taky nebyli největší nedokážu si v tom velkém množstvý vybrat mohl/a by jste mi prosím poradit ? jestli může být tak kapslový a když ne tak ať má příchuť a je skvěle rozpustný děkuji

Dobrý den, osobně jsem zastáncem monohydrátu s ochrannou známkou CREAPURE, ale tento kreatin jsem z koušel a fungoval dobře (samozřejmě každý jsme jiný a proto může být účinnost rozdílná ). Horší rozpustnost je běžná a vyřeší to vlažný nápoj.

Problém s rozpustností vyřeší tablety či kapsle, např. Creapure Capsules či Crea 1500 Tablets. Případně použijte jiný kreatin např. CEE.