Poradna: Creatine Monohydrate

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je k produktu Creatine Monohydrate od výrobce Survival celkem 619 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u produktu a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží Creatin Fair Power^®

Tomáš, 13. 11. 2014

Dobrý den měl bych dotaz ohledně Kreatinu a l-karnitinu snažím se zhubnout a zároven nabrat svalovou hmotu a chtěl bych vědět jestli je můžu používat obě nebo nebo doplnky střídat? děkuji.

Dobrý den, oba suplementy kombinovat můžete, ale s redukcí tuku a současným nabíraním příliš počítat nemůžete. Dosáhnout tohoto cíle je velmi složité a poměrně často to končí nezdarem.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatin Fair Power^®

Dave, 12. 11. 2014

Dobry den, nasel jsem doma celou butel kreatinu ale je vice jak rok po exporaci. Byl nacnuty ale uskladneny normalne doma,v pokoji a zapomelo se na neho. Z Vaseho pohledu, muze byt nejak zavadny? Chtel bych ho normalne vyuzivat. Co si myslite? Dekuji.

Kreatin je relativně citlivý na vlhkost, tzn. rok po expiraci kdyby nebyl otevřený, nejspíš bych ho použil, ale pokud už předtím otevřený byl, spíše bych koupil nový.

Ing. Martin Jebas, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatin Fair Power^®

Tomáš, 14. 10. 2014

Dobrý den, mám cca 70kg a měřím okolo 185 cm, objednal jsem si tento kreatin a chtěl jsem se zeptat jak ho mám dávkovat. Trénuju cca 4x týdně a piju dotoho gainer.Děkuji

Dobrý den, dávkujte 5 g kreatinu po tréninku společně s gainerem. Dalších 5 g před tréninkem a ve dnech volna ráno a odpoledne.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatin Fair Power^®

Ondřej, 04. 10. 2014

Dobrý den, před pár dny mi přišel tento Kreatin, ale jsou v něm celkem hrudky, které se ale po „rozmáčknutí“ normálně rozsypou, měl by být tedy v pořádku?

Dobrý den, pokud nejsou vlhké a bez problémů se rozpadnou, je kreatin v pořádku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatin Fair Power^®

Josef, 23. 09. 2014

Dobrý den, chtěl by jsem se zeptat jestli by byl problém kdyby jsem užíval kreatin cca 1 měsíc a potom by jsem si dal pauzu cca 1-2 měsíce a znovu pokračoval. Děkuji

Dobrý den, pokud vám to vyhovuje, klidně kreatin takto užívejte.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatin Fair Power^®

Martin, 21. 09. 2014

Zdravím,chci se zeptat dávkování tohoto CEE,jestli jeho efekt snižuje komzumace alkoholu a jestli je ho lepší využívat před a po fyzické námaze (např.pondělí posilovna a v úterý vím,že si pudu zahrát fotbal).Prosím přesné vysvětlení toho co v těle dělá(četl jsem,že svaly se „napumpují“,jsou větší,zvednu víc a zároveň víc praskají svalová vlákna a tím pádem víc rostou,jak to tedy je..

Dobrý den, pravidelná a vyšší konzumace alkoholu ovlivní účinnost všech suplementů.

Kreatin se velmi často používá před i po zátěži.

Podrobně je účinnost kreatinu popsána v tomto článku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatin Fair Power^®

Tomáš, 19. 09. 2014

Takže třeba když budu jíst tvarohy,maso,vajíčka a tím pádem získám bílkoviny tak začnu příbírat svalovou hmotu?

Nejedná se jen o bílkovny, musíte přijmout také dostatek sacharidů a tuků.

Pokud tedy přijmete dostatek všech živin a budete pravidelně trénovat, budete přibírat svalovou hmotu.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatin Fair Power^®

Tomáš, 19. 09. 2014

Dobrý den. Chtěl bych se poradit ohledně vašeho výrobku. Mohu ho užívat když vážím 70kg a výška 190cm? A pomohl by mi nabrat svalovou hmotu nebo popřípadě nějak pomoci k nabrání svalové hmoty? Děkuji

Dobrý den, kreatin použít můžete, ale naprostou nutností je mít zabezpečen dostatečný příjem všech živin. Pokud tomu tak nebude, nebudete přibírat.

Dle potřeby je vhodné použít také protein a gainer.

Ultra Speed 80 Fair Power (R) + šejker ZADARMO! - Survival

Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejker ZADARMO!

58,00 €

Není skladem

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

20,70 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatin Fair Power^®

Honza, 19. 09. 2014

Dobrý den chtěl bych se zeptat je mi devatnáct a vážím 65 kilo měl sem 70 ale pořád hubnu ale přitom stále jim.. potřeboval bych něco na cvičení a připirání váhy nevím co stím už

Dobrý den, pokud není hubnutí způsobeno zdravotním problémem, je na vině nedostatečný energetický příjem.

Ze suplementů je vhodné použít gainer, např. Palatinose Gain 20 Fair Power^®. Samozřejmě také musíte odpovídajícím způsobem jíst.

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

20,70 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatin Fair Power^®

martin, 26. 08. 2014

dobra den, chci se zeptat, jsem uplny zacatecnik a cvicim jen doma a zatim bez cinek. jsem 170 cm , 73 kg a mam vetsi bricho. chci si koupit na doma cinky, a chci se zeptat jestli si mam koupit nejaky spalovac popr.jaky a jestli si mam koupit treba protein a treba i kreatin a tez jaky presne protein a kreatin? predem vam dekuji za odpoved. Martin

Dobrý den, zatím nepotřebujete žádné suplementy. Důležitá je odpovídající strava a kvalitní trénink.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...111213...62