Poradna: Creatine Monohydrate

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je k produktu Creatine Monohydrate od výrobce Survival celkem 619 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u produktu a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží Creatin Fair Power^®

Petr, 28. 04. 2013

Dobrý den, cvičím jak mám a stravuji se jak mám ale tento přípravek na mě nemá žádný účinek. Proto se ptám co dělat, nebo by jste mi mohl doporučit něco účinějšího? Děkuji za odpověď.

Dobrý den, kreatin je jeden z nejúčinnějších suplementů, ale na určité procento cvičenců „nefunguje“.

Můžete vyzkoušet jiný monohydrát a to s ochrannou známkou CREAPURE - Creatine Monohydrate Creapure nebo jinou formu kreatinu např. CEE 1000.

Z dalších suplementů např. L-Glutamine, HMB 4500 .

Creatine Monohydrate Creapure^®

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatin Fair Power^®

Daviex, 27. 04. 2013

Dobrý den, je možné používat creatin i v rýsovacím období nebo se to nedoporučuje?

Dobrý den, kreatin můžete použít i v období redukce tuku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatin Fair Power^®

Tom, 25. 04. 2013

Dobrý den, měl bych jen dva krátké dotázky...Je nutné kreatin dávkovat společně se sacharidy i v den, kdy nemam silový trénink v posilovně, ale třeba jen cardio, nebo stačí ho přimíchat do proteinového koktejlu? A je dobré po tréninku v posilovně si dát koktejl ve stylu protein + sacharidy + kreatin - vše v jednom nápoji, nebo to rozdělit..např. po tréninku sacharidy s kreatinem a po cca hodince samotný proteinový nápoj?...Moc děkuju za odpověď, s pozdravem Tom

Dobrý den, kreatin bude fungovat i bez společné konzumace se sacharidy, tudíž ho můžete užít jen s proteinem.

Protein, sacharidy a kreatin konzumujte společně v jednom nápoji. Obecně se uvádí obsah bílkovin 0,4 g bílkovin na kg TH, 0,8 g sacharidů na kg TH a 5 g kreatinu.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatin Fair Power^®

mirek, 23. 04. 2013

Dobrý den, zvýší se tímto creatinem svalová homta? nebo se zvýší jen fyzická síla?

Dobrý den, pokud dodáte tělu dostatek živin, poroste i svalová hmota.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatin Fair Power^®

Ondřej, 23. 04. 2013

a tento kreatin natahuje do svalů vodu? a jestli ano, doporučíte nějaký, kerý ne?

Dobrý den, monohydrát hydratuje, ale to je určitě velmi pozitivní vlastnost.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatin Fair Power^®

lubos, 23. 04. 2013

Dobrý den, koupil jsem si od vas Creatin Fair POwer a Maxx Gain15. Cim mám Creatin smíchat- voda nebo mleko? Maxx Gain brát před nebo po tréninku? Díky.

Dobrý den, gainer užívejte zejména po tréninku společně s kreatinem. Pro přípravu nápoje použijte vodu. Gainer lze použít i před tréninkem a to opět s kreatine a vodou.

Pokud budete gainer používat i jako doplněk svačiny a snídaně, můžete ho připravit v mléce.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatin Fair Power^®

Ondřej, 23. 04. 2013

Dobrý den, je to nevhodné používat kreatin s proteinem?

Dobrý den, kombinace proteinu a kreatinu je v pořádku, zcela běžně se používá.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatin Fair Power^®

Honza, 05. 04. 2013

Chtěl bych se zeptat jestli je pro mě tento vurobek vhodný když je mi 15 let :) chci nabrat svalovou hmotu jídelníček jsem si už změnil ... ale rust se mi zdá pomalý

Dobrý den, v tomto věku považuji použití kreatinu z předčasné a zbytečné. Pokud dotáte tělu dostatek živin, budete kvalitně trénovat a dostatečně odpočívat, bez problémů se budete pomalu a jistě zlepšovat.

Dle potřeby použijte protein a gainer.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatin Fair Power^®

Dk, 25. 03. 2013

Dobrý den, koupil jsem si tento kreatin v jedné z vašich kamenných prodejen a pak ho skladoval v suchu po dobu 3 měsíců, tj. nerozdělaný. Nyní jsem ho již otevřel, avšak není zcela sypký, ale takový „hrudkovitý“. Nebylo přesaženo datum expirace. Užívám ho již týden, zažívací problémy se neprojevují a kreatin nijak nezapachá. Je jeho užívání i tak v pořádku? Předpokládám, že jeho účinky nijak ovlivněny nejsou. Díky

Dobrý den, pokud nejsou hrudky vysloveně vlhké a po doteku se rozpadnou, je to zatím v pořádku. Doporučuji ho co nejdříve spotřebovat.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatin Fair Power^®

Radim, 18. 03. 2013

Dobrý den , píšete tady že kombinace creatinu s gainerem tvoří lepší využitelnost , jenže co když mám dostatek sacharidů ve stravě a nechci přibrat z toho gaineru ? To si mám upravit stravu tak abych nepřibral ? A o kolik se prosím Vás sníží účinek creatinu když ho budu brát jen s proteinem?

Dobrý den, po tréninku je určitě velmi vhodné přidat do potréninkového nápoje i sacharidy. Je jednoznačně prokázáno, že tato forma potréninkové suplementace je nejúčinnější. Během dne bohatě stačí sacharidy z běžné stravy.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...242526...62