Poradna: Creatine Monohydrate

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je k produktu Creatine Monohydrate od výrobce Survival celkem 619 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u produktu a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží Creatin Fair Power^®

Jiří, 12. 03. 2013

Dobrý den, v komentářích jsem se dočetl, že pokud kretin zvlhne tak tvoří hrudky a tím pádem je i znehodnocen. Jde mi o to,že ihned po otevření Creatinu Fair Power se v něm tvoří malé hrudky a kreatin od pohledu vypadá jako vlhký... Nikdy jsem dříve monohydrát neměl a tento jsem před otevřením skladoval v suchu při pokojové teplotě tak se chci zeptat jak moc jsou pak hrudky velké nebo spíše jak poznám jestli ho mohu brát a je ok či nikoliv..? Děkuji za odpověď.

Dobrý den, prášek by měl být sypký a neměl by tvořit hrudky. Vlhkost může kreatin znehodnotit.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatin Fair Power^®

Jiří, 11. 03. 2013

Dobrý den, chci se zeptat jak je to s konzumací alkoholu. Nejsem alkoholik :),ale jednou za 14 dni o víkendu se jdu s přáteli bavit a tím pádem i pít. Mluvím teď ne o 1-2 piva, ale spíše se opít. Dodržuji vše jak mám včetně jídelníčku i tréninku + užívám Creatin Fair Power + No-explode. Předem Vám děkuji za odpověď.

Dobrý den, pokud se opijete, samozřejmě to bude mít vliv na regeneraci atd. Jak moc vás to bude brzdit, to poznáte sám.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatin Fair Power^®

Radim, 11. 03. 2013

Dobrý den , chtěl bych se zeptat zda je lepší účinek kreatinu buď s proteinem nebo naopak s gainerem , případně jak se účinky v obou kombinacích od sebe liší , předem díky

Dobrý den, kreatin se doporučuje užívat společně se sacharidy - gainerem. Díky sacharidům bude kreatin rychle vstřebán a maximálně využit.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatin Fair Power^®

Pavel, 10. 03. 2013

Dobrý den, Chci vás poprosit o radu mám tady Creatin Fair Power + BCAA od stejného výrobce ve stejné doze + Protein 90% který máte teď v akci za 666 Kč a chci se vás zeptat jak toto vše kombinovat ? Kreatin už mám skoro dobraný beru ho ráno a před posilkou tak bych si dal po posilce BCAA a protein a v netréningový den ráno BCA pak protein pak kreatin a odpoledne to samé šlo by to ? Děkuji za stručné a jasné vyjadření váš fanda Pavel

Dobrý den, pokud vám takové dávkování vyhovuje, klidně to takto používejte.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatin Fair Power^®

Lukas, 08. 03. 2013

Dobrý den! Chtěl bych se optat speciálně na to, jaké nápoje či potraviny by se neměly konzumovat v době, kdy užívám kreatin? Mám konkrétně na mysli např. konzumaci kávy, jelikož jsem někde četl, že by káva měla snižovat efektivnost kreatinu?! Děkuji za případnou odpověď.

Dobrý den, vyhýbat byste se měl velkým dávkám kofeinu (konzumace kávy v malém množství ovšem nevadí). Nedoporučuje se užívat kreatin společně s mléčnými výrobky.

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatin Fair Power^®

Adam, 07. 03. 2013

Dobrý den chci se zeptat když jsem dobral tenhle creeatin za jak dlouho si ho můžu koupit,jaká tam musí být přestávka na další balení?? A taky pár lidí tvrdí když se vynechá jakejkoliv creaitin a pak si ho nevezmu nikdy tak se mi zmenší svaly neboli vyfouknou je to pravda ???Děkuji za odpověd

Dobrý den, obvyklá délka kreatinovéhu cyklu je 6 - 8 týdnů, po kterých následuje 3 - 4 týdny pauza. Při užívání kreatinu budou vaše svaly „plnější“ díky retenci vody, lepšímu zásobení živinami apod. a po jeho užívání tento efekt samozřejmě do jisté míry ustoupí.

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatin Fair Power^®

Luki, 06. 03. 2013

Dobrý den prosím Vás chodím 4xplavat týdně a cvičím 5x týdně.chtěl bych rychle nabrat kvalitní svalovou hmotu a objem.Co mám vše koupit prosím Vás děkuji.

Dobrý den, pro začátek doporučuji vyzkoušet gainer a přidat můžete kreatin z této stránky.

Samozřejmě se také musíte odpovídajícím způsobem stravovat.

Compress BIG

49,80 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatin Fair Power^®

krásny, 05. 03. 2013

Děkuji za velmi rychlou odpověd. Beru na vědomí a děkuji jen se chci zeptat jestli by byl lepší Mass Gain 14 nebo Actions Whey Gainer? A jestli chápu kreatin jde pak přidat do shaku ke sacharidům? Děkuji

Po tréninku je zařazení gaineru velmi dobrou volbou. Kreatin přidejte ke gaineru a konzumujte v jednom nápoji.

Oba gainery bez problémů splní svůj účel, je na vašem rozhodnutí, kterému dáte přednost.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatin Fair Power^®

Krásny, 05. 03. 2013

Dobrý den, Mám dotaz ohledně použití tohoto výrobku četl sem že se dá rozpustit např v džusu a nebo ve vodě. (vždy sem bral jen tablety) vím že tekutin má byt 300 až 500ml. Ale jde mi o to v čem to rozpustit. Beru jen protein a ted kreatin mám bohatou stravu takže mi přijde zbytečné zařazovat sacharidy

Dobrý den, společná konzumace se sacharidy zajistí lepší vstřebatelnost a využitelnost kreatinu, tedy určitě bych společnou konzumaci se sacharidy doporučil.

Můžete použít džus, ale lepší variantou je přidat cca 30 g Dextrose 100 - hroznový cukr nebo Maltox 100 - maltodextrin (EU).

Dextrose 100 - hroznový cukor

5,80 €

Není skladem

Maltox 100 - maltodextrín (EU)

7,40 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatin Fair Power^®

Jiri, 04. 03. 2013

Dobrý den. Chtěl bych se zeptat, k užívání creatinu na následující. Jsem ve fázi „nasycování“. Měl bych užívat cca 30g denně. Je nutné rozdělit těchto 30g denní dávky do více menších dávek, nebo je možné vzít jednu dávku za den v objemu 30g? Děkuji.

Dobrý den, v této fázo stačí užívat 4krát denně 5 g, ale vyšší dávkou nic nezkazíte.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...252627...62