Poradna: Creatine Monohydrate

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je k produktu Creatine Monohydrate od výrobce Survival celkem 619 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u produktu a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží Creatin Fair Power^®

David, 26. 06. 2012

Dobrý den, rád bych se zeptal, zda je dobré jak zde píšete dát do shakeru kreatin, g 15 anabolic gainer a hrznovy cukr s vodou nebo zda se nejak tyto pripravky nesedi, nekde jsem cetl ze kreatin neni dobre brat se sacharidy, dekuji.

Dobrý den, kombinace kreatinu a sacharidů je naprosto v pořádku. Sacharidy slouží jako transportní systém pro kreatin.

Pokud použijte kreatin + G 15, glukopur bych nepřidával.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatin Fair Power^®

jiri, 26. 06. 2012

prosym o radu cvicim objem kolikrat jednoum ttydnu mam cvicit jeden sval mnese zda ze jednou tydnu je malo na objem moc dekuji za odpovjet

Dobrý den, sestavit trénink vám pomůže tento článek.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatin Fair Power^®

Daniel, 25. 06. 2012

Dobrý den, chtěl bych se zeptat jak správně konzumovat creatin v prášku jako například tenhle. Zda by se měl jen nabrat na lžíci nebo rozmíchávat v čisté vodě nebo nějakém jiném nápoji. Děkuji za odpověď.

Dobrý den, kreatin je vhodné konzumovat společně se sacharidy, tedy můžete ho rozpustit v džusu, ve vodě a přidáte maltodextrin či glukopur.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatin Fair Power^®

Petr, 24. 06. 2012

Dobry vecer, chtel bych se zeptat na creatin. Zda je lepsi tento, nebo Crea Pure Ethyl Ester. Bral bych k tomu G 15 anabolic gainer a WPC 80 protein. Hodne dbam na beznou stravu. Posiluji rok, 5xtydne. V yska 195cm, vaha 75kg. Dekuji, preji hezky vecer.

Dobrý den, osobně bych volil monohydrát, tedy Creatin Fair Power.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatin Fair Power^®

Mirek, 24. 06. 2012

Dobrý den, zajímalo by mě jak mám v tréninkový den zkombinovat gainer, BCAA, creatin, jestli není problém když beru vše najednou, myslím s odstupem cca 30 min po tréninku, to samé jen s BCAA a creatin před tréninkem. Díky za odpověď

Dobrý den, gainer cca 60 minut před tréninkem společně s kreatinem a BCAA 30 minut před tréninkem. Po tréninku BCAA + kreatin a po cca 30 minutách gainer.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatin Fair Power^®

Kuba, 21. 06. 2012

Dobrý den, chtěl bych požádat o radu. Přemýšlím o koupi kreatinu. Cvičím rok cca 5x týdně + 2x týdně běhám. Vážím 82 kg a měřím 186. Chci mít tak 85 kg ale zároveň mít svaly vyrýsované a to hlavně břicho. Beru před tréninkem Bcaa(Max protect od aminostar) a po tréninku gainer(mass gain 14) a chtel bych jeste proteiny a uvažuju o PROFESSIONAL WPC 80. Tak sem se chtěl hlavně zeptat, jestli je dobrá volba kreatin a hlavně jestli by ste nedoporučili jiný gainer,bcaa,protein, abych na tom byl co nejlépe...A ještě jedna otázka, když už budu mít tento kreatin jestli nejak vadí, že si po tréninku vemu Bcaa a gainer, protein i ten kreatin najednou rozpuštěn dejme tomu v 500ml vody. Tak díky za rady a byl bych rád kdyby ste našli nějaké chyby v suplementech nebo v čemkoli jiném aby ste mě upozornili. Děkuju mnohokrát.

Dobrý den, uvedená suplementace je v pořádku.

Bezprostředně po tréninku užijte 50-70 g gaineru společně s kreatinem a BCAA. Protein následuje až 45-60 minut po tréninku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatin Fair Power^®

Martin, 20. 06. 2012

Dobrý den, chtěl bych se zeptat na dávkování creatinu, v doporučeném dávkování u tohoto creatinu je psano že jeden cyklus trvá 30 dní, u creatinu Crea Pure je psáno že cyklus trvá 8 týdnů, s creatinem teprve začínám, vážím 78kg, měřím 175cm a je mi 23 let, pravidelně cvičím 6 měsíců a poslední měsíc užívám protein Professional WPC 80. Společně s creatinem mám v plánu užívat dál protein: Professional WPC 80 + navíc sachatyďák: MALTOX 100. Podaďte mi prosím, jak dlouhý cyklus má byt. Děkuji za odpověď.

Dobrý den, v obou případech se jedná o stejnou látku, tedy kretain monohydrát. Běžně se používá více způsobů dávkování, je jen na vašem rozhodnutí, kterému dáte přednost.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatin Fair Power^®

Pavel, 18. 06. 2012

Dobrý den, když budu užívat cratin spolu s gainerem Mass Gain 14 mám creatin přimíchat do roztoku gaineru a 200-250ml vody jak je uvedeno v návodu? A to samé můžu i před tréninkem s proteinem Whey Core 100? A kdybych bral creatin samotný tak v jakém množství vody ho rozmíchat? Děkuji.

Dobrý den, kreatin můžete bez problémů konzumovat společně s proteinem i gainerem. Pro přípravu používejte 300-500 ml vody.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatin Fair Power^®

Jakub, 16. 06. 2012

Dobrý den, za jak dlouho se přemění kreatin na kreatinin (ve vodě nebo v gaineru)? Děkuji

Dobrý den,

rychlost odbourávání je:
- závislá na pH faktoru (čím je pH nižší, tím rychlejší je odbourávání)
- závislá na teplotě (čím je teplota vyšší, tím je odbourávání rychlejší)

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatin Fair Power^®

Jakub, 12. 06. 2012

Dobrý den,kopil jsem si Creatin Fair Power,a na etiketě je napsané dávkování v tréninkové dny 5g 30min před tréninkem a 5g do 30min po tréninku.Ještě k tomu ale užívám NO produkt od Axis Labs-HEMODRAULIX a to se bere také 30 min před tréninkem,mám mezi tím dát nějaký časový odstup a nebo si to klidně můžu vzít oboje 30min před tréninkem.Děkuji

Dobrý den, oba suplementy můžete klidně dávkovat společně.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...454647...62