Poradna: Creatine Monohydrate

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je k produktu Creatine Monohydrate od výrobce Survival celkem 619 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u produktu a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží Creatin Fair Power^®

Jakub, 02. 05. 2017

Dobrý den, Chtel bych se zeptat. Na krabici je uvedene denni davkovani 1x 5g cca 30 min pred treninkem, zatimco na strankach je uvedeno 2x pred a po. Podle ceho se mam ridit

Dobrý den, dávkování také ovlivňuje tělesná hmotnost. Pokud nevážíte přes 80 kg, může zcela bez problémů opravdu stačit 5 g denně.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatin Fair Power^®

Kristina, 27. 04. 2017

Dobry den, cvicim 5-6 x silovy trening, vzpiram a delam crossfit. Uzivam jenom komplexni bcaa synergy + glutamin rano, pak pred a po treningu a veccer doplnim proteiny krome stravy jeste suplementaci. Chtela bych zaradit kreatin, abych zvysila silu,ale mam 70 kg a 164 cm a nechci moc nabirat, spis opacne, nebo minimalne nenabirat na vaze. Rada bych se tedy zeptala, jestli je pro mne vubec kreatin vhodny a jestli ho musim kombinovat s gainerem, nebo by stacil treba banan nebo kousek jineho ovoce, nebo trochu dzusu.

Dobrý den, kreatin je používán i při redukci tuku. Tudíž nabírání nemusí být s kreatinem přímo spojeno. Zda budete příbírat, o tom rozhodne především vaše strava.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatin Fair Power^®

David, 15. 03. 2017

Dobry den chtel bych se zeptat jak a po jak dlouhych intervalach nebo snad dokonce i michat creatin fair powr s palatinose gain 20 fair power ? Diky za odpoved

Dobrý den, výhodná je společná konzumace s gainerem. Tudíž po tréninku konzumujte oba suplementy současně.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatin Fair Power^®

Honza, 10. 03. 2017

Dobře, a ještě se tedy dovolím zeptat, mohu tedy po tréninku přimíchávat k proteinu + gaineru i kreatin? Pokud je tedy všechno od stejné značky - Survival

Samozřejmě ano, uvedená kombinace je zcela v pořádku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatin Fair Power^®

Honza, 09. 03. 2017

Je adekvátní po dobrání prvního kusu zařadit další balení? Nezvykne si na to tělo? A další věc, mohu brát 20 Gainer od Survivalu + Protein od Survivalu + kreatin od Survivalu po tréninku zároveň v jednom nápoji? Nesníží se účinnost?

Dobrý den, dávkování proteinu a gaineru je závislé zejména na vaší hmotnosti a stravě. Obecně je použítí této kombinace v pořádku.

Pokud se u kreatinu použije cyklování, užívá se 1 až 2 měsíce a následně se zařazuje měsíční pauza.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatin Fair Power^®

René, 07. 03. 2017

Dobrý den chtěl bych si objednat Creatin Fair Power ale mam strach aby to nebylo zbytečné.. Potřeboval bych poradit creatin si chci obejdnat jen proto že chci přibrat jsem podživený mám 17 Let měřím 185 cm a važím 45 Kg prosím poradtě mi jestly s toho přiberu . prosím o odpověď děkuji :)

Dobrý den, v tvém případě bych kreatin zatím nepoužil. Pro tebe je zásadní kvalitní strava a po tréninku bych zařadil gainer, např. Muscle Gain 15 Fair Power^®.

Muscle Gain 15 Fair Power^®

22,80 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatin Fair Power^®

Tom, 06. 03. 2017

Dobrý den,vážím zhruba 70kg,je mi téměř 18,cvičím 3x týdně,chci zvýšit objem a váhu,jak dávkovat prosím.Nebo byste doporučil jiný kreatin ?

Dobrý den, kreatin samozřejmě použít můžete, ale nesmíte zapomenout na pestrou stravu, která vám zajistí energetický nadbytek.

Použijte dávkování doporučené výrobcem.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatin Fair Power^®

Míra, 21. 02. 2017

Dobrý den, potřebuji poradit, mám kolem 100kg, delší dobu jsem necvičil, nyní se vracím ke cvičení a potřeboval bych co nejrychleji zvýšit výkonnost při silovém cvičení, je vhodný nyní ihned zařadit Creatin, popřípadě jakou kombinaci, necvičím již cca rok a půl. Děkuji za radu Míra.

Dobrý den, použil bych protein, např. Ultra Speed 80 Fair Power^® a po cca 3 měsících pravidelného tréninku bych přidal kreatin.

Ultra Speed 80 Fair Power (R) + šejker ZADARMO! - Survival

Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejker ZADARMO!

58,00 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatin Fair Power^®

Honza, 15. 02. 2017

A ten kreatin mohu tedy též zařádit?? Pokud bych ubral ten protein?

Kreatin po tréninku a ve dnech volna ráno nebo dopoledne s gainerem.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatin Fair Power^®

Honza, 15. 02. 2017

Jsem ektomorf .. 19let 61kg 176cm cvičím 6měsíců,z čehož jsem nepřibral ani nezhubl.. což je chyba. Je tedy možnost této kombinace? Před tréninkem: Kreatin Po tréninku: Gainer, Kreatin, Protein.. Nerad bych však, aby vše šlo do tuků.

Protein bych zatím vynechal. Pokud budete rozumně jíst, bílkovin budete mít dostatek, plus musíte započítat gainer. Gainer dávkujte po tréninku a ve dnech volna dopoledne mezi jídly. Pokud nebudete přibírat, gainer zařaďte 2krát denně.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...456...62