Poradna: Creatine Monohydrate

Dobrý den, všechny uvedené suplementy konzumujte současně, ideální je přidat také sacharidy, např.  Maltox 100 - maltodextrin (EU).

Maltox 100 - maltodextrín (EU)

7,40 €

Není skladem

Dobrý den, v podstatě je to v pořádku a to za předpokladu, že se Vám chce 4krát denně myslet na suplementace.

Kombinaci dávkujte nalačno v připadě žaludečních potíží, po jídle.

Dobrý den, pokud to bude brát z pohledu použité suroviny, je na tom papírově lépe značkový kreatin s ochrannou známkou CREAPURE.

Jinak bych bez obav použil i tento kreatin, který bude také bezpro lémově funkční.

Dobrý den, použití kombinace je v pořádku. Co se týká kreatinu, stačí v jedné dávce 5 g.

Dobrý den, ano, oba suplementy lze užít i současně.

Dobrý den, ano, kombinace je v pořádku. Kreatin dávkujte i po tréninku společně s gainerem.

Dobrý den, ano, můžete, např. společně po tréninku. Samotný kreatin také před zátěží a ve dnech volna ráno a odpoledne.

Dobrý den, kreatin se dávkuje běžně před a po tréninku a ve dnech volna ráno a odpoledne. Gainer zejména po tréninku společně s kreatinem. Protein dle potřeby v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin.

Dobrý den, pokud chcete především doplněk, který zvýší Vaši výkonnost na tréninku, zvolte bcaa a užívejte je před tréninkem a v jeho průběhu. Pokud chcete především zvýšit Váš denní příjem bílkovin, zvolte komplexní aminokyseliny.

Dobrý den, osobně považuji jednoznačně za nejlepší monohydrát. Je to prokazatelně funkční forma kreatinu.