Poradna: Creatine Germany

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je k produktu Creatine Germany od výrobce Extrifit celkem 59 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u produktu a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží Creatine Germany

Miloslav, 01. 07. 2021

Dobrý den,je možné přidat po tréninku do beefmass od vás ještě dávku glutaminu,creatinu a bcaa ,nebo by jste volil lepsí varintu. děkuji za odpověd.

Dobrý den, BCAA spíše dávkujte před a případně i během tréninku. K proteinu můžete přidat kreatin a glutamin.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Germany

Patrik, 23. 06. 2021

Dobrý deň, Chcem sa spýtať môžem pred tréningom miešať Agrez, citrulin a Creatin ? Ďakujem

Dobrý den, Agrezz obsahuje 4,5 g čistého citrulinu + arginin. Tudíž přidávat další citrulin před tréninkem nedává smysl. Kreatin přidat můžete.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Germany

Jan, 31. 05. 2021

Když používám kretian je zakázaný příjem alkoholu? Případně co by stálo.

Obecně alkohol zhoršuje regeneraci atd. Pokud půjde o občasnou mírnou konzumaci, nic zásadního se nestane.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Germany

Jirka, 31. 05. 2021

Dobrý den, chtěl bych se zeptat mohu dávkování udělat že si dám 5g před tréninkem, plaváním, jízda na kole apod. Potom po skončení dalších 5g?

Dobrý den, pokud nevážíte více než 80 kg, bude zcela dostačující 5 g po tréninku a 5 g ve dnech volna.

Pokud trváte na dávkování 2krát 5 g, je to také možné.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Germany

Adrian, 14. 03. 2021

dobrý den myslíte že bych mohl rano na tobolku creatine alkaline 1500 pit kavu nebo ji rano omezit ?

Dobrý den, některé zdroje uvádí, že kofein může negativně ovlivňovat účinnost keratinu. Ovšem běžně najdete suplementy, které obsahují kreatin i kofein a dle vše by to mělo fungovat.

Můžete pro jistotu kafe a kreatin konzumovat odděleně.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Germany

Adrian, 13. 03. 2021

Dobrý den chtěl bych se zeptat ...nedávno jsem si koupil (Creatine Alkaline 1500) a tohle je poprvé co jsem se rozhodl něco takového vyzkoušet na růst svalové hmoty a váhy ...cvičím už od 17 let a je mi 21 ale vždy cvičím jen od března do října a pak celou zimu nedělám nic nebot jsem přes zimu línej ale tento rok jsem si řekl že chci pro sebe udělat maximum a cvicit i pres zimu a to co nejdéle abych dovíšil sve vysněné váhy a víšky .....myslíte ze tohle muzu uzivat aniz by mi hrozily nejake potize ?

Dobrý den, pokud jste zdravotně fit, kreatin můžete bez problémů použít. Samozřejmě je třeba brát v potaz, že zásadní vliv na vaše výsledky bude mít strava.

Moderná výživa vo fitness a silových športoch (Lukáš Roubík a kol.)

20,70 €

Skladem > 1000 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Germany

Paťas, 07. 03. 2021

Dobrý den, jsem v nabírací fázi. 185cm/79kg, silový trénink, 4x/týden. Dříve jsem užíval kre-alkalin před a po cvičení a měl jsem s tím dobrou zkušenost. Kolik a kdy dávkovat tento Creatine? Mohu také rozdělit před a po tréninku, případně kolik? Po tréninku mám Survival All in One. Děkuji.

Dobrý den, dávkujte 5 g před a 5 g po tréninku. Ve dnech volna opět 5 g 2krát denně.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Germany

Antonín, 24. 02. 2021

Dobrý den. Jsem teď ve fázi, kdy se snažím zredukovat tuk, ale nechci podcenit ani svaly. Hlídám si kalorie, užívám L-karnitin, pravidelně běhám a cca 2x týdně zapojuji silový trénink. Je vhodné při redukci váhy zapojit kreatin, nebo bych měl počkat, až budu na svém váhovém cíli? A mohu kreatin kombinovat s tribulusem? Děkuji předem za odpověď.

Dobrý den, kreatin poskytuje energii pro svalovou práci, tudíž je vhodné použití i při redukci tuku. Kombinace s tribulusem je v pořádku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Germany

Matyáš, 22. 02. 2021

Dobrý den rád bych se zeptal jestli mohu užívat kreatin společně s normálním Whey proteinem. Chtěl bych ho na dorýsování bicepsů a břišních svalů. 69kg, 180cm

Dobrý den, kreatin samozřejmě použít můžete, ale na rysování přímý vliv nemá. Je to především záležitost stravy.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Germany

David, 17. 12. 2020

Dobrý den, Dekuji za odpověď a doporučení : https://obchod.ronnie.cz/s-7148-creatine-germany.html Nemám vůbec problém získat svalovou hmotu, ale naopak celkove přibrat na váze. Proto jsem zvažoval Gainer. Nestravuji se dle tabulek, ale 6x denně vyváženou stravu bohatou na vlákninu, bílkoviny i sacharidy zvladam. Rychle spalují a o to hůř se mi nabírá na váze. Dekuji za potvrzení doplňku, včetně zmíněného Actinox a Creatinu.

Je to a vaší volbě. Pokud se domníváte, že je pro vás gainer dobrou volbou, tak ho vyzkoušejte. V případě použití zejména po tréninku doporučuji Hardcore Gain 21. Pokud ho budete častěji používat i během dne, bude dobrou volbou Go Pro 30. Actinox a kreatin je dobrou volbou.