Poradna: Proteiny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Proteiny celkem 6.690 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Proteiny

Elena, 20. 09. 2014

Dobrý den, chtěla bych poprosit o radu. Měřím 162, 62kg. Sháním protein, který mi pomůže dodat energii a sílu, pomůže mi zregenerovat kosti a svalstvo tak, abych mohla bez problémů celý den fungovat. Chtěla bych jím občas nahradit jídlo či si ho vzít na regeneraci na noc. Ráda bych nějaké kilo zhodila a vyrýsovala. Děkuji.

Dobrý den, doporučuji použít univerzální multikomponentní protein Long^® 80 Multiprotein.

Energie a regenerace není jen o bílkovinách, neopomíjejte dostatečný příjem sacharidů a tuků.

Long^® 80 Multiproteín

41,30 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

lada82, 19. 09. 2014

Dobrý den, chtěl bych se zeptat za jakou dobu po cvičení se doporučuje jíst pevnou stravu, když si dávam po cvičení ihned protein+gainer. Děkuji

Dobrý den, pevná strava se zařazuje cca 90 minut po tréninku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Jakub, 18. 09. 2014

Takže by klidně šlo zkombinovat: BeefMass ® + nějaký kreatin? nebo je lepší brát vše zvlášt? mám docela fyzicky náročnou práci a večer ještě cvičim. děkuji za odpověd :)

Kombinace gaineru a kreatinu je velmi výhodná, oba suplementy konzumujte současně. Také doporučuji použít protein.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Jakub, 18. 09. 2014

Dobrý den, prosim o radu co si u vás koupit na nabrání svalové hmoty. Nevím jaká kombinace je nejlepsí. Mám 180cm a 70kg. A cvičím 4x týdně.

Dobrý den, můžete zvolit základní a velmi účinnou kombinaci proteinu, gaineru a kreatinu nebo all in one suplement All In One SynChronize či One Stop Xtreme.

Long^® 80 Multiproteín

Creatine Monohydrate Creapure^®

32,70 €

Skladem > 10 ks

All In One SynChronize

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

cartman, 18. 09. 2014

Dobrý den, měřím 170 cm a vážím 66 kg s relativně nízkým podílem tuku. Vracím se po vleklém zranění opět do zátěže (4x týdně futsal + ostatní dny kruhový trénink) a zajímaly by mě vhodné doplňky pro zpevnění těla a potréninkovou regeneraci. Děkuji

Dobrý den, použijte gainer s vyšším podílem bílkovin, např. Go Pro 30 nebo potréninkovou formuli SynTsize Recovery či Growth Matrix.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Bart, 18. 09. 2014

Dobrý den, potřeboval bych doporučit nějaký kvalitní protein, je mi 25let měřím 185 a mám 94kg, chci ted jit trochu do objemu a poté jen dřít. Stravu samozřejmě dodržuji a trénuji zhruba 4xtýdně. Díky za info Barta

Dobrý den, pro výběr proteinu je důležité vědět, kdy budete protein užívat. Jiný protein je vhodný po tréninku, jiný zase pro noční použití.

Doporučuji přečíst tento článek, kde je podrobně vysvětleno, jak vybrat vhodný protein a současně jsou doporučeny konkrétní proteiny.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

blondess, 18. 09. 2014

Dobrý den , chtěla jsem se zeptat.chtěla bych přibrat,pravidelnou stravu moc nemám,za den třeba jím jen 1..a proto se mi nějak nedaří,jsem hodně hubena a tak jsem se chtela zeptat zda mi nepomuzou nejake proteiny po kterych bych pribrala jak na vaze tak i v objemu...aby to bylo proste videt..

Dobrý den, pokud jíte jen jednou denně, protein ani jiný suplement vám nepomůže.

Musíte si dát do pořádku stravovací režim a minimálně konzumovat tři plnohodnotná jídla denně a ty můžete doplnit gainerem, např. Palatinose Gain 20 Fair Power^® či Go Pro 30.

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Zick, 18. 09. 2014

popř. vzít i protein denní, noční i gainer. Většinou na noc dám 500g tvarohu (s tím nemám problém)

Konzumovat 500 g tvarohu je poměrně zbytečné. Velká část zůstane nevyužita a zbytečně zatěžujete trávící ústrojí.

Dejte přednost nočnímu proteinu, např. Micelar Casein. Samozřejmě lze použít i tvaroh, ale ne v uvedeném množství.

Micelar Casein

65,40 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Zick, 18. 09. 2014

Dobrý den, posiluji 5 měsíců a z 74kg jsem šel na 90, kdy už se mi nedaří přibírat. Mám 194cm a bylo mi doporučeno jít tak na 100+kg a potom váhu stáhnout cardio tréninkem Zatím jsem bral Scitec Whey a Casein a teď nevím, jestli pokračovat v těchto, nebo spíše přejít na Gainer (asi Mutant Mass, ještě jsem gainery neřešil) a nebo pokračovat v dosavadních kolejích. Díky

Dobrý den, pokud se přibírání zastavilo, může být zařazení gaineru impulsem k dalšímu růstu. Samozřejmě bych stále zůstal i u proteinu a přidal bych také kreatin.

Creatine Monohydrate Creapure^®

32,70 €

Skladem > 10 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

a.liga.tor, 17. 09. 2014

Dobrý den, doporučíte, prosím, vhodný rychlý potréninkový protein v době rýsování? Díky moc a mějte se.

Dobrý den, jednoznačně nejlepší volbou je hydrolyzovaný syrovátkový protein. Doporučuji Super Hydro 80 DH32.