Poradna: Actions Whey Gainer

Dobrý den, je mi 19 let, měřím 170cm a vážím 55kg. Chtěl bych se zeptat, zda pravidelným používáním gaineru můžu přibrat na váze i bez pravidelného posilování i kdyby to bylo nabrání hmoty ve formě tuku tak mi to nevadí. protože se mi to z normální stravy moc nedaří. popřípadě by ch se zeptal jaký gainer je k tomuto nejlepší, nebo jestli s ním přiberu jen při posilování. děkuji.

Dobrý den, chci nabrat svalovou hmotu a nevím jestli je lepší Actions Whey Gainer 14 nebo Whey Ultrafiltrate Protein 50 a doma už mám Creatine Ethyl Ester on Nutrend. Děkuji

Dobrý den, chtěl sem se zeptat zda je tento gainer vhodný pro nabrání hmoty. Vážím 79 kg a mam 195 cm. A mam ještě dotaz, který se týká pevné stravy, jaká by byla nejvhodnější? Děkuji za odpověd.

vám,ještě bych se chtěl zeptat,ohledně těch předchozích zpráv.Já sem dost citlivý na břicho,aby že bych ho měl vyrýsované to ne,ale zdá se mi že za ten rok co mám stravu a trenin tak mi zustala tuková zásoba,ovšem pevnější břicho je,i boční svaly,myslím šikmé.No a chtěl bych,se zeptat protože to tak nepoznám,jestl mi to jde do břicha.Ale chtěl bych se zeptat jestli není zbytečné když celý víkend sedím doma na zadku,a leju do sebe 3deně gainer.|Co třeba si ho dát ráno jednou a ke svačině ndo poledne..?Děkuji vám

Ještě bych se vás chtěl zeptat,řekněte mi váš názor jesti rychle přibírám nebo jeto vpořádku,protože na břicho sem zvlášt háklivý...váhu si zapisuji,..A pozor vážím se vždy ráno na lačno,na stejné váze.27.9.2009-73,9kg a dnes ráno,10.1.2010-75,5kg..děkuji za vaši odpověď

Chtěl bych se vás zeptat,mám sestavený jídelníček už jeto přesně rok,ale mé zaměstnání je hodně pohybové a tak mi tréner ten jídelníček natolik přispusobil,jenže sem zjistil že zas až tolik neběhám a zdá se mi že je přesacharidováno..Chci vám říct tak trochu zkráceně :)).ráno snídaně,sacharidy-vgainer 10hod svačina sacharidy-po jedné hodiny kuře rýže a 17hsvačina,sacharidy.v 19večere bilkoviny,v 21-22h2večeře proteinak.Často se i stává že vynechávám svačiny protože kvuli zaměstnání.Tohle nato abych nabral jemi 22,važím 75kg,178cm.Kvuli mému zaměstnání není lehké přibrat sem na nohou,ale je 4 měsíce a skusil sem brát,vty dny co cvičím tak ráno gainer potom cvičim většinou odpoledne takže hodinu před cvičením gainer a po treninku gainer,skončím tak 18:30protein si nedávám po 19:00 večeřím..No a dny co necvičím tak ráno gainer v 10h.ke svačině gainer a 17hod ke svačině gainer..chci se zeptat jestli se to takhle dá cvičit,aco by jste změnil.gainer beru 3 denně už 4měsíce a pořád mi vrtá hlavou že sacharidy by se měly brát spíše dopoledne...Děkuji za váši odpověď.

Actions Whey Gainer 14 jake je davkovani u tehoto dekuji

kolik je davkovani za den dekuji

Dobrý den..může se tento produkt brát ráno na lačno nebo až po snidání...a jestli se může brát cca 60 min..před tréninkem děkuju

Dobry den.Potreboval bych poradit co uzivat na zviseni celkove hmotnosti.Cele dny jsem v pohybu 100%.Dekuji