Poradna: Sacharidy

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Sacharidy celkem 2.545 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Sacharidy

Jiří, 14. 11. 2014

Dobrý den, chtěl bych se zeptat zda nevíte proc nelze nikde najit g15 gainer od extrifit? Mám ho docela rád a hlavně mám ještě dvě balení, tak doufám že v tom není nějaká závada. Děkuji za odpověď

Dobrýden, G 15 se doprodával a již se nevyrábí. V nabídce je BeefMass^®, Hardcore Gain 21 a Go Pro 30.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Pompano, 13. 11. 2014

Dobrý den, syn 7 let hraje hokej, trenuje 3xtydne a je od prirody hubeny a nijak silny. Presto ze dbame na spravnou vyváženou stravu, tak velice obtizne pribira. Bylo by vhodne mu po treningu stravu doplnit o sacharidový či proteinovy napoj? Popřípadě jaký - bez kreatinu, barviv, umělých sladidel. Předem děkuji za odpověd.

Dobrý den, vzhledem k věku a velké fyzické zátěží, je normální, že syn zatím výrazněji nepřibírá. Pokud jeho hmotnost odpovídá věku a výšce, není důvod se znepokojovat.

Použití adekvátní sportovní výživy je rozumným krokem, protože pro sportující děti platí v podstatě stejná výživová doporučení jako pro dospělé sportovce. Rozdíl je „pouze“ v tom, že dítě je stále ve vývinu - růstu a dostatečný příjem živin se musí sledovat mnohem precizněji než u dospělého.

Ze suplementů doporučuji gainer, např. Mass Gain 14. Případně může být výhodné pořídit samostatně protein a sacharidy, např. CFM Instant Whey 80 (hlavním sladidlem je přírodní stévie ) a Dextrose 100 - hroznový cukr .

Dextrose 100 - hroznový cukor

5,70 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Petr, 11. 11. 2014

Dobrý den,chci se zeptat, jak často doporučujete používat sacharidy,v jakou dobu a jaké množštví.Kolikrát si mám připravit sacharidový nápoj v tréninkový den (3x týdně) a odpočinkovým.Mám 60 kg, 170 cm a potřebuji nabrat. Cvičím 3x týdně objem.

Dobrý den, gainer užívejte zejména po tréninku. Během dne preferujte příjem sacharidů z běžné stravy. Pokud by to nestačilo, můžete gainer dávkovat také během dne, např. jako doplněk k svačině.

Přesné množství je závislé na náročnosti tělesné zátěže, stravě atd.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Kegas, 09. 11. 2014

Dobry den, potreboval bych doporucit gainer. 70kg, 170cm. Cvicim 3x tydne objemovy trenink. Uzivam creatine creapure.

Dobrý den, doporučuji gainer s vyšším podílem palatinózy, Palatinose Gain 20 Fair Power^® či Go Pro 30.

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Roman, 09. 11. 2014

Dobrý den,cvičím převážně po práci ve večerních hodinách,chci se zeptat jestli je dobré jako předtréninkové jídlo ovesná kaše smíchána s proteinovým práškem ,nebo třeba sáček rýže s cotage jako zdroj bílkovin děkuji

Dobrý den, pokud se jedná o jídlo konzumované 1-2 hodiny před tréninkem, jsou obě možnosti v pořádku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Kuba, 04. 11. 2014

Dobrý den. S vašim obchodem jsem velice spokojen. Užívám protein Natural Whey, gainer Royal Mass, HMB A Crea- tronu. Mám 25 roků, 183cm a 74kg. Chci se zeptat, na případné další doplnky vhodné k těmto tak, abych se vyhnul hormonálnim suplementum. Děkuji

Dobrý den, v oficiální distribuci žádné hormonální suplementy nejsou.

Současná suplementace je poměrně rozsáhlá a její rozšíření nebude příliš prospěšné. Po dobrání kreatinu můžete zařadit např. glutamin a Zinc Matrix.

Zinc Matrix

12,30 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Lukáš, 03. 11. 2014

Chtěl jsem Vás poprotsit o radu, mohl byste mě doporučit nějaký gainer s co největším obsahem komplexních sacharidů ale aby neobsahoval laktozu? Mám na ni intoleranci tak aby to bylo ok.. něco jako je instant mass od reflexu. Děkuju moc

Dobrý den, vaše požadavky splňuje v podstatě jen Palatinose Gain 20 Fair Power^®. Obsahuje vysoký podíl palatinózy a obsah laktózy je < 0,1 %.

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

20,60 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Lukyn, 01. 11. 2014

Dobrý den. Syn hraje hokej, je mu 11 let, ale potřeboval by přibrat,protože je hubený, nabrat svalovou hmotu a taky aby měl nějakou energii a aby se prostě zlepšoval i výkonostně. Doporučil by jste mi něco?

Dobrý den, vhodným suplementem je gainer, který bude užívat zejména po tréninku. Z gainerů doporučuji Palatinose Gain 20 Fair Power^®.

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

20,60 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Michal, 29. 10. 2014

Dobrý den, chci se zeptat, jestli je rozdíl mezi gainerem s vodou a gainerem s mlékem. A také, jestli je problém vmíchat kreatin do mléčného gaineru, a nebo byste spíše doporučil s vodou. Popřípadě prosím o vysvětlení. Děkuji

Dobrý den, změní se energetická hodnota nápoje, mléko zpomalí vstřebávání, což není vhodné po tréninku. U kvalitních gainerů muže dojít k určitému znehodnocení, zvýší se obsah laktózy.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Daniel, 28. 10. 2014

Dobrý den, chtěl bych se zeptat na vaší radu. Je mi 23 let, věnuju se bojovému umění (2-3x týdně), k tomu cvičím s vlastní váhou (i TRX) cca 4x týdně. Mám 184 cm a neustále sem zaseklý na 80-82 kg a chtěl bych nabrat kvalitní svalovou hmotu. Stravu si hlídám, bílkoviny udržuji kolem 150g denně, včetně proteinu, ale nejspíš budu mít problém s nedostatkem sacharidů a začínám přemýšlet o zakoupení některého Gaineru. Budu vděčný za jakoukoliv radu nebo doporučení suplementu, děkuji mnohokrát.

Dobrý den, pokud již cvičíte delší dobu, doporučil bych zařdit pauzu a pár týdnů neposilovat. Tělo si odpočne a bude mnohem lépe reagovat na trénink.

Ze suplementů by mohlo být výhodné použít all in one formuli All In One SynChronize či One Stop Xtreme.

Pokud se rozhodnete pro gainer, doporučuji Palatinose Gain 20 Fair Power^® či Compress B. I. G..