Poradna: Sacharidy

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Sacharidy celkem 2.545 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Sacharidy

MARTIN, 04. 06. 2014

Dobrý den, Proč máte všechno tak drahé?

Dobrý den, doporučuji využívat pravidelné týdenní akce, kdy je zboží nabízeno za výhodnější ceny.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

radek, 03. 06. 2014

Je mi 13 chodim do posilovny skoro kazdy den nekdy sid am pauzu, je pro me vhodny sacharidak (napoj),

Dobrý den, určitě není vhodné trénovat každý den. Procvič celé tělo 2krát týdně a v dalších dnech se věnuj jiným sportům.

Zatím by ti měla bez problémů stačit pravidelná běžná strava.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Tom, 03. 06. 2014

Dobrý den, měl bych takový dotaz. Chtěl bych začít s MMA, jenže ty tréninky jsou dosti intenzivní a já bych nechtěl ztrácet na svalové hmotě spíše nabírat občas něco. Je mi 17let měřím 190cm a vážím 86kg. Poradil byste mi něco ? Děkuji.

Dobrý den, vhodným suplementem může být tzv. all in one suplement, např. All In One SynChronize či One Stop Xtreme. Tyto přípravky obsahují vyváženou směs sacharidů a bílkovin. Přidány jsou také další látky podporující růst svalové hmoty a regeneraci.

All In One SynChronize

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Richard, 02. 06. 2014

Dobrý den, je mi 16, měřím 170 cm a vážím okolo 55-56... Chvíli posiluju, ale nějak to není ono, pomalu začínám chodit do posilovny a přemýšlím o nějakém gaineru... Mohl byste mi prosím poradit jaký bych měl koupit?

Dobrý den, předopkládám, že budete chtít gainer užívat i během dne a také ve dnech volna. vhodné může být použití tzv. moderních gainerů, kdy je hlavní sacharidovou složkou palatinóza (sacharid s nízkým glykemickým indexem ).

Pokud jsou pro vás cenově příliš vysoko, šáhnětě po klasice, např. Mass Gain. Po tréninku dle náročnosti zátěže dávkujte 50-70 g. Během dne ho používejte jako doplněk k jídlu, stačit může cca 40-50 g.

Mass Gain

18,20 €

Skladem > 25 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Pavel, 01. 06. 2014

Dobrý den, je mi 18 let, měřím 178 cm a momentálně se má váha pohybuje mezi 72-73 kg. Do posilovny chodím 3x týdně už zhruba rok a 3 měsíce. Za tu dobu jsem nabral 10 - 12 kg. Zkoušel jsem už gainery od aminostaru a nějaký carbojet gainer. Chtěl jsem se tedy zeptat, zda-li byste mi nedoporučil nějaký osvědčený produkt :) Děkuji mockrát

Dobrý den, můžete vyzkoušet tzv. all-in-one suplementy, např. One Stop Xtreme či All In One SynChronize. Tyto přípravky obsahují vyváženou směs bílkovin a sacharidů, plus jsou přidány další důležité látky podporující růst svalové hmoty.

One Stop Xtreme

41,20 €

Skladem > 10 ks

All In One SynChronize

50,70 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

pavel, 31. 05. 2014

Dobry den , vo by jste mi dopotucil na nabirani dekuji

Dobrý den,

pro budování svalové hmoty je rozhodující především kvalitní strava bohatá na všechny potřebné živiny. Inspiraci včetně vzorového jídelníčku můžete nalézt například v tomto článku.

Co se týče doplňků, lze jich použít celou řadu v závislosti na konkrétních potřebách daného sportovce. Velmi přehledně je funkce těch nejdůležitějších doplňků popsána v tomto článku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Vašek, 30. 05. 2014

Dobrý den, chtěl jsem se zeptat jestli je kombinace CFM 80 a maltodextrin vhodná pro nabírání svalové hmoty. Ještě jsem přemýšlel o kreatinu ale bojím se že se na léto až přílíš „zaleju“ hlavně břicho, takže ten nechám až po létě. Děkuji

Dobrý den, pokud se chystáte nabírat, vyrýsovanost stejně neudržíte, tudíž kreatin můžete bez problémů použít. Taká v drtivé většině případů není hydratace tak výrazná, že by nešlo vidět vaše svaly.

Kombinace maltodextrinu a proteinu je v pořádku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

pavel, 29. 05. 2014

Dobry den , chci se zeptat cvicim cca 3 mesice pravidelne mam uz 2 baleni sacharidu od action whey gainer aminostar a pribral jsem velice malo cekal jsem ze briberu vice . Nebylo by lepsi si misto sacharidu koupit protein a bcaa na nabitani vahy ? Dekuji

Dobrý den, použití gaineru neznamená, že budete automaticky probírat. Důležitý je celkový energetický příjem a poměr přijatých živin.

Také je třeba, klást si reálné cíle. Pokud jste např. za 3 měsíce přibral 3 -5 kg, může to být velmi dobrý výsledek.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Ivan, 27. 05. 2014

Dobry den, co mam uzivat po treningu ked som v rysovacke ? napr. do 15min - sacharidy, do 60min - protein, do 90min. - sacharidove, proteinove jedlo, atd....dakujem

Dobrý den, v případě striktní diety bude nejvhodnější protein, ideálně např. Super Hydro 80 DH32.

Dá se použít i gainer, ale je třeba vyzkoušet, zda vám to bude vyhovat.

Super Hydro 80 DH32

88,30 €

Není skladem

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

20,60 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Jakub, 26. 05. 2014

Dobrý den. Cvičil jsem nějakou dobu, používal jsem kreatin, gainer i protein. Myslím si, že jídelníček byl správný, protože jsem viděl výsledky. Bohužel tedkom nemám čas na cvičení (škola, práce), ale hodlám znovu začít. Chtěl bych se tedy zeptat, jestli mohu i bez cvičení nadále pít gainer a protein pro udržení váhy, nejlépe i trochu nabrání váhy ( tuky mi nevadí, jsem hubené postavy ) Děkuji

Dobrý den, musíte počítát s tím, že pokud budete přibírát, budete to převážně jen tuk, což mi přijde zcela zbytečné.

Pokud občas potřebujete zvýšit příjem energie, použijte gainer s vyšším podílem bílkovin, např. Go Pro 30.